Плоская спина

Лечение

Лечение плоской спины предполагает целый комплекс мероприятий. В большинстве случаев патологию можно вылечить при помощи консервативных методик, к операции прибегают только при наличии сильных повреждений дисков и позвонков в результате формирования компенсаторных прогибов. Лечение предполагает ношение корректирующего корсета, применение физиопроцедур, массажа и выполнение специальных упражнений.

Медикаменты стоит принимать только по назначению врача, и в лечении они выполняют вспомогательную функцию: снимают боль, укрепляют хрящевую ткань, уменьшают мышечный спазм.

Корректирующий корсет

Это конструкция из эластичных лент и ребер жесткости, которая призвана фиксировать поврежденный участок спины в правильном положении. Корсеты могут быть использованы для выпрямления грудного кифоза и отведения плеч назад, снятия нагрузки с поясницы. Эластичная конструкция мягко воздействует на корпус, снимая нагрузку с мышц, постепенно тело привыкает к правильному положению, и необходимость в ношении корсета исчезает. Используют такую систему курсом по назначению врача. Не рекомендовано частое, бесконтрольное ношение корсета, так как это может привести к атрофии мышц.

Физиопроцедуры

Это целый набор методик, построенный на использовании природных сил. На организм воздействуют электрическими токами, магнитными и акустическими волнами, ультразвуком. Все эти силы нормализуют кровообращение, способствуют снятию спазмов, активизируют обмен веществ, запускают процессы восстановления структуры позвоночника и снимают боль.

Народная медицина

Рецепты с использованием продуктов животного и растительного происхождения издревле используются для лечения различных недугов. Всевозможные компрессы и растирания помогают снять боль при проблемах со спиной. Плюсом такого дополнения к лечению является отсутствие побочных эффектов, но есть и минусы — велика вероятность развития аллергических реакций. Поэтому перед использованием народных рецептов стоит убедиться в отсутствии аллергии.

Массаж

Это одна из основ лечения. Во время массажа восстанавливается правильный тонус мышц, нормализуется кровообращение, уходят отеки, восстанавливаются межпозвоночные диски. Уже после первых сеансов пациент чувствует облегчение, исчезают боли, восстанавливается подвижность спины и постепенно нормализуется правильный баланс изгибов позвоночника. Массаж можно выполнять у специалиста или в домашних условиях. Важным правилом при наличии данной патологии является комбинированная техника массажа. Дело в том, что в области выпрямления изгибов мышцы слишком расслаблены и атрофированы, им не хватает питания и объема. В области компенсаторных прогибов наоборот — мышцы слишком напряжены и спазмированны. Поэтому техника массажа следующая: в области выпрямления изгибов выполняется тонизирующий массаж, в области излишнего прогиба — расслабляющий. Также можно выполнять легкие массирующие действия в области груди, живота и бедер. Это необходимо для общего укрепления тела, так как чрезмерному растяжению и атрофированию подвергаются мышцы пресса и груди.

Как это выглядит?

Симптомами нарушения являются боли в бедрах, паху, верхней части спины. Для удержания позы пациентам приходится сгибать и разгибать ноги в коленях и бедрах. Такие признаки могут привести к инвалидности, ограниченности выполнения движений, потребности использования наркотических и обезболивающих средств.

Для плоской спины характерными признаками является:

• длинная шея;
• прямо расположенная голова;
• опущенные и перемещенные вперед плечи;
• плоский живот, ягодицы и грудная клетка;
• отстающие от спины крыловидные лопатки.

Последствием плоской спины является сколиотическое заболевание.

Сколиотическая осанка

При сколиотической осанке имеется боковое отклонение позвоночника только во фронтальной плоскости и в одном отделе (обычно в поясничной или нижней грудной зонах).

Клинические проявления очень похожи на сколиоз, однако налицо отсутствие морфологических (стойких структурных) изменений в суставах. Такие искривления – функциональные, и не являются патологией.

Точную диагностику производят с помощью боковой рентгенограммы позвоночника, компьютерной и магнитно-резонансной томографий.

• Последствия родовых травм;
• Деформирующие рубцы на спине;
• Слабость мышечного каркаса вокруг позвоночника;
• Укорочение конечности в результате остеомиелита, травмы;
• Болезни внутренних органов.

Степени нарушений:

• I – небольшие изменения. Устраняются концентрацией внимания ребенка на правильном положении тела;
• II – количество симптомов увеличивается, однако они устранимы при разгрузке позвоночника (тело находится в горизонтальном положении);
• III – нарушения осанки сочетаются с начальными признаками сколиоза.

Сочетание сколиоза (изгиба позвоночника) и сутулости (кифоза) бывает при кифосколиотической осанке. Развивается нарушение в подростковом возрасте (13 – 15 лет) без видимых причин. Вначале появляется сколиоз, а затем кифоз. У юношей патология встречается чаще, чем у девушек.

Симптомы:

• Быстрая утомляемость;
• Сутулость;
• Одышка при физических нагрузках;
• В поздних стадиях – нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• Нарушения чувствительности в ногах;
• Недержание мочи.

Виды нарушения осанки диагностируют невролог и ортопед, проверяя сухожильные рефлексы, деформацию позвоночника, мышечную силу рук, шеи, спины.

Угол деформации определяют с помощью рентгена. Для уточнения диагноза назначают томографии: компьютерную и магнитно-резонансную.

В 20% случаев при кифосколиозе бывают аномалии развития мочеполовой системы.

Главная причина развития юношеского кифосколиоза – патологическая осанка, которая формируется при неправильной организации рабочего места.

Часто кифосколиотическая осанка развивается у высоких детей, которые хотят казаться ниже. Немалую роль также играют генетическая предрасположенность, остеохондроз, последствия ДЦП, полиомиелита, травмы.

Степени нарушения

• I – незначительные изменения в изгибе позвоночника;
• II – более выраженное боковое отклонение;
• III – развивается деформация грудной клетки;
• IV – выраженная деформация.

В чем предпосылки

Болезни не присвоен определенный код по МКБ-10. Синдром тонкой спины относится к группе деформирующих дорсопатий с кодом М43.

Ежели осанка не нарушена, кифоз и искревление сохраняются и не отклоняются от обычных характеристик. Поддержать здоровье позвоночника помогают физические упражнения, делаемые дома или в тренажерном зале. Рекомендуется исключить неподвижный образ жизни для понижения риска развития болезней спины.

Ровная спина у взрослых дам и парней возникает при последующих событиях:

• раннее или старческое изнашивание межпозвонковых дисков;
• развитие дегенеративно-дистрофического процесса в анатомических структурах позвоночного столба (Столб (архитектура) — конструкция в виде одиночного вертикального стержня опорного или декоративного назначения Позорный столб Столб (геральдика) — геральдическая фигура Столб (переносное значение)): остеохондроза, остеопороза, спондилита и др.

В детском возрасте и у подростков синдром ровный спины возникает по причине врожденных аномалий строения позвоночных тел, физиологической беспомощности мускул, окружающих позвоночник, при выраженном плоскостопии. Также источником тонкой спины может выступать несоответствие роста костных структур и мышечных волокон.

Кругловогнутая спина – главные свойства

Круглая или кругловогнутая спина – это достаточно распространенное явление в детском возрасте, но при неверном виде (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) жизни, ее нехорошем качестве, каждый человек имеет риск столкнуться с неувязкой указанного типа. Кругловогнутая спина имеет ряд черт, которые разрешают отличить эту патологию от остальных схожих искривлений и смотрятся они последующим образом:

• Природные изгибы шейного отдела позвоночника существенно уменьшаются.
• Изгибы позвоночного отдела стают все наименее видными.
• В грудном отделе позвоночника изгиб существенно возрастает.

Увидеть конкретно таковую делему можно, ежели направить подабающее внимание на наружный вид человека, когда он стоит или посиживает. При кругловогнутой спине у человека будут наблюдаться последующие зрительные признаки искривления позвоночника:

При кругловогнутой спине у человека будут наблюдаться последующие зрительные признаки искривления позвоночника:

• спина, ежели человек станет боком, будет смотреться дугообразно;
• голова наклоняется вперед и немного опускается, как как будто она свисает;
• плечи не стоят ровно, а свисают с обеих сторон;
• ежели приглядеться к лопаткам, они обретают крылообразную форму, ягодицы со стороны смотрятся чрезвычайно тонкими;
• ноги в коленях немного больше согнуты, чем это бывает при осанке обычного типа;
• спинные мускулы немного растянуты, а грудные достаточно мощно укорочены.

Конкретно эти свойства посодействуют стремительно и верно диагностировать делему указанного нрава, а нездоровой со временем сумеет от нее полностью избавиться.

Как найти болезнь

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Тонкая спина у малыша определяется по наружному виду, так как для патологии специфичны последующие конфигурации:

• Уменьшение наклона таза;
• Слабенькая выраженность грудного кифоза (изгиб позвоночного столба кзади);
• Выпуклость нижней части животика;
• Крыловидная форма лопаток – нижние углы отстают от спины;
• Боковые искривления позвоночного столба (при выраженной степени искривления);
• Различные треугольники талии с обеих сторон (меж талией и локтевым суставом опущенной руки).

Плосковогнутая спина по форме деформации припоминает тонкую, но при ней грудной кифоз миниатюризируется, а поясничный искревление не меняется. При отданном болезни формируются последующие деформации:

• Ослабление мускул животика;
• Узенькая грудная клеточка;
• Различное расстояние межреберных просветов;
• Неравномерное размещение плечевого пояса.

Обе вышеописанные разновидности нарушений осанки по наружному виду (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) деформации позвоночного столба идентичны, но сопровождаются разными клиническими симптомами и синдромами. Их своевременное выявление и исцеление дозволяет предотвратить не лишь компресссионный синдром, но и стойкое искривление позвоночного столба в боковой плоскости – сколиоз.

Выявить деформацию спины у малыша на исходных стадиях лучше при наклоне кпереди. При этом отчетливо наблюдается выпуклость лопаток, смещение вертикальной оси тела, конфигурации угла наклона таза.

В домашних критериях для оценки осанки можно провести простой тест:

• Поставьте малыша спиной к стене;
• Затылок, ягодицы и пятки ног должны плотно прилегать к плоскости;
• Попросите малыша втянуть животик.

Ежели при выполнении отданного упражнения наблюдается уменьшенная щель меж поясницей и стенкой (в норме она равно ширине ладошки руки), вероятна тонкая спина. В таковой ситуации следует обратиться к доктору для подбора упражнений ЛФК.

Ежели бросить болезнь без исцеления, слабость мышечного основы тела будет прогрессировать, так как позвоночный столб поддерживается в определенном положении по большей части за счет натяжения скелетной мускулатуры спины. Особо стремительно наблюдаются органические поражения позвоночника на фоне неверной осанки у на физическом уровне неразвитых детей.

Ребенок сидит стоит ли обгонять всех

Каждая мама гордится новыми достижениями своего чада, а многие не прочь похвастаться перед подругами чем-нибудь таким, что, на их взгляд, выгодно выделяет их ребенка на фоне других, — ранним развитием. „Мой ребенок сидит уже в 5 месяцев ”, — говорят они, обкладывая ребенка подушками со всех сторон, чтобы не заваливался на бок. А малыш тоже рад: несмотря на то что его мышцы еще слабы и не держат спину, ему приятно находиться в одной плоскости с родителями. Но полезно ли это?

Если ребенок сидит с достаточно прямой спиной, не опираясь на подушки, это говорит о крепости мышц. А она приходит лишь с возрастом — от 6 до 8 месяцев . Однако развитие ребенка очень индивидуально, и даже в 8 месяцев допустимо небольшое запаздывание физического развития. Как правило, более вялые мышцы у очень крупных и полных малышей, у недоношенных и деток, родившихся с малым весом.

Предварительная диагностика

Определяют меланому согласно правилам ABCDE. Если совпадает хотя бы одно из правил списка, следует обратиться к врачу.

1. А – асимметрия. Разные стороны родинки несимметричны.
2. В – граница. Края родинки размытые, нечеткие, неявные.
3. С – окрас. Пятно имеет неравномерный окрас – включены оттенки белого, черного, коричневого, розового, красного.
4. D – диаметр. При превышении диаметра в 6 мм речь может идти о меланоме, но бывают и случаи рака кожи с гораздо меньшим диаметром.
5. Е – развитие. Родинка изменяет свои характеристики: цвет, размер и форму.

Определяют меланому согласно правилам ABCDE

ul

Предпосылки развития (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому)

Всего выявляют несколько видов нарушения осанки: круглая спина (сутулость, или грудной кифоз), тонкая спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина, поясничный искревление, сколиоз. Самая всераспространенная причина нарушения осанки у здорового человека – некорректная поза при работе за столом.

Тонкая спина формируется под влиянием почти всех причин, начиная с врожденных патологий и заканчивая целым диапазоном болезней опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Предпосылки развития тонкой спины у детей:

• врожденные аномалии при формировании позвонков;
• травмы (в том числе родовые);
• анатомические патологии (в том числе дисплазия тазобедренных суставов);
• плоскостопие;
• слаборазвитые мускулы спины;
• рахит, заболевание Бехтерева, полиомиелит;
• чрезвычайно стремительный рост: мускулы «не успевают» в развитии за стремительно возрастающим скелетом.

Патогенез тонкой спины у взрослых:

• перенапряжение отдельных групп мускул спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) при принужденном нахождении в неверной позе;
• слаборазвитые мускулы спины из-за неподвижного вида жизни;
• болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) позвоночника (остеопороз, спондилит, остеохондроз, ревматоидный полиартрит, заболевание Бехтерева, подагра);
• износ позвоночных дисков;
• нестабильное положение (нормативно-правовой или локальный правовой акт, определяющий основные правила организации и деятельности государственных органов, систем однородных органов, структурных подразделений органа, а) позвонков;
• межпозвоночные грыжи.

Чтобы сохранить правильную осанку, нужно соблюдать определенные правила

Перечислим их:

— придерживаться подвижного образа жизни;

— если трудовая деятельность связана с какими-либо однообразными движениями, с длительным напряжением мышц, с нагрузкой на позвоночник, чаще давать отдых мышцам и совершать гимнастические упражнения, требующие движения позвоночника в полном объеме; полезны бывают даже простые потягивания с прогибами позвоночника вперед и назад, с поворотами головы вправо или влево;

— время от времени лежать на твердом (поворачиваться со спины на бок, на живот и обратно); отказаться от пуховых перин;

— использовать специальный валик;

— если приходится работать за письменным столом, устроить свое рабочее место (учитываются высота стола, высота стула, изгиб спинки стула, наличие или отсутствие подлокотников; при необходимости должна быть подставка для ног); рабочее поле не должно находиться слишком далеко от глаз, чтобы не было нужды наклоняться или тянуться к чему-либо;

— если во время работы приходится стоять, рабочее поле должно располагаться в пределах досягаемости рук;

— не носить (или хотя бы не носить слишком часто, ежедневно) обувь на высоких каблуках — 5-6 см и выше;

— при переносе тяжестей необходимо нагружать равномерно обе руки;

— при поднятии тяжестей спину держать прямо; иными словами — поднимать тяжести не спиной, а ногами, вставая с корточек; аналогичного принципа нужно придерживаться при опускании тяжестей; при необходимости давать нагрузку на мышцы спины, увеличивать эту нагрузку постепенно, начиная с малого;

— ежедневно выполнять комплексы гимнастических упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и спины (см. Гимнастические упражнения для укрепления мышц спины).

Понятие и предпосылки патологии

Когда из-за какого-нибудь фактора, изменяется выраженность физиологических изгибов, то образуются патологические виды осанки. Одним из нарушений осанки является тонкая спина.

Тонкой спине соответствующа утрата амортизационной функции позвоночного столба, так как приметно сглаживается выраженность кифоза (в общих случаях представляет собой искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, направленное выпуклостью назад; антоним лордоза) и искревления.

Видом таковой патологии считается плосковогнутая спина, во время которой формируется усиленный искревление поясничного отдела.

Стимулирующими факторами тонкой спины во взрослом (человек, достигший определённого возраста, и по отношению к которому есть основания предполагать, что он обладает телесной и ментальной зрелостью) возрасте, кроме мышечного ослабления, в итоге отсутствия соответствующих физических мышечных перегрузок, стают:

• расстройства межпозвоночных дисков;
• трещины в позвонках и травматизм;
• остеопороз;
• в детском возрасте патология формируется вследствие длительного постельного режима (наряду с ней появляется плоскостопие);
• спровоцировать появление патологического процесса у малыша способно чересчур активное развитие и ненадлежащее мышечное развитие спины;
• болезнь Бехтерева;
• спондилез.

Методы лечения и профилактики

Как лечить остеопороз позвоночника? Патологию сложно вылечить полностью, причина кроется в длительном бессимптомном течении, диагностике на стадиях, когда изменения уже стали необратимыми.

Иногда невозможно определить (идиопатический остеопороз) или устранить причину заболевания (старческий).

Поэтому терапия направлена на:

• устранение выраженных симптомов (если они есть);
• профилактику дальнейшего развития патологии и переломов;
• лечение заболеваний, на фоне которых появился остеопороз позвоночника.

Медикаментозная терапия

Для лечения остеопороза назначают комплекс медикаментов:

Препараты	Спектр действия
Обезболивающие средства, анальгетики Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак	Помогают при выраженном болевом синдроме
Витаминные комплексы с кальцием и витамином D Кальций-Д3 Никомед, Компливит Кальций-Д3, Витрум кальциум с витамином Д3	Назначают при их нехватке или нарушениях всасывания (суточная потребность витамина D при остеопорозе – 5 мкг)
Кальцитонин	Активизирует процесс усвоения кальция, обладает обезболивающим действием
Бисфосфонаты (Алендронат)	Восстанавливают структуры костной ткани
Заместительная терапия гормонами (препаратами, содержащими эстроген) для женщин в период постменопаузы Климодиен, Анжелик, Фемостон	Уменьшает риск развития переломов на 35 %

Нажмите на фото для увеличения

Боль в спине снимают физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия, электрофорез, лечебный массаж.

Хирургическое лечение

К оперативному вмешательству прибегают, если заболевание быстро прогрессирует.

Один из эффективных методов, с помощью которого укрепляют тело позвонка и предотвращают появление переломов и трещин, – это чрескожная вертебропластика.

В ходе малоинвазивного вмешательства в место перелома или в трещину через небольшой прокол вводят специальный затвердевающий раствор (полиметилметакрилат).

После лечения восстанавливается целостности кости, но дальнейшее ее разрушение не прекращается. Операция устраняет последствия, но не причину заболевания.

Народные средства

Для лечения остеопороза нередко прибегают к народной медицине.

Рецепты популярных средств домашнего приготовления:

1. Возьмите шарик мумие размером со спичечную головку, растворите в воде (70 мл), принимайте 2 раза в день за 20 минут до еды. Таким способом остеопороз лечат 3 недели, через 7 дней курс можно повторить.
2. 1 ч. л. косметической белой глины (каолина) разведите в 150 мл воды, разделите на 2 части, выпейте в течение дня. Курс продолжается 3 недели, через 7 дней его можно повторить.
3. 200 г зелени петрушки, укропа измельчите, залейте 500 мл горячей воды, оставьте остывать под крышкой. Принимайте 3 раза в день по 100 мл, курс лечения можно продолжать до 6 месяцев.

Перед тем, как использовать любое народное средство, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебная физкультура при плосковогнутой спине.

Задачи ЛФК при плосковогнутой спине – коррекция грудного кифоза с целью его усиления до физиологической нормы, уменьшение поясничного лордоза, укрепление ослабленных мышц живота, спины, грудной клетки, ягодиц и задней поверхности бедер, формирование правильного положения тела.

Во время лечебной гимнастики при плосковогнутой спине следует избегать выраженного разгибания спины в поясничном отделе позвоночника. Понадобится плотная подушка 40*40 см, например, с гречневым наполнителем для подкладывания под живот в исходном положении лежа на животе.

Кроме этого, приготовьте гимнастическую палку, спортивные утяжелители для рук или гантели (от 0,5 до 1,5 кг), коврик, стул.

Выполнять упражнения при плосковогнутой спине нужно медленно, сосредоточенно, качественно, стремясь к идеальной симметрии тела. Полезно при перемене положения тела мысленно повторять слово «ровно», контролируя правильное положение позвоночника.

Выполнять висы и подтягивания на перекладине можно и даже нужно. Порекомендую вам при плосковогнутой спине слегка сгибать ноги в коленях вперед, для того, чтобы уменьшить разгибание позвоночника в поясничном отделе при висах на перекладине.

Комплекс упражнений при плосковогнутой спине нужно выполнять 3 раза в неделю (через день).
Желательно выучить его наизусть, тогда и лениться вы будете меньше, появится энтузиазм к занятиям.

Лечебный массаж и плавание, безусловно, очень полезны при любых нарушениях осанки, сколиозах и остеохондрозе позвоночника, но лечебная физкультура при плосковогнутой спине играет наиболее значимую роль.

Лечебная гимнастика при плосковогнутой спине.

Напоследок отметим главное: плосковогнутая спина способствует неправильной походке, так как при этом есть затруднение нормально поднимать ноги при ходьбе, есть риск возникновения сколиоза и раннего остеохондроза позвоночника. Правильная осанка – признак равновесия и гармонии в организме. При нарушениях осанки обязательно страдают суставы ног и стопы. Лечебная гимнастика при плосковогнутой спине, как и при разных других проблемах с позвоночником, стоит на первом месте в лечении. Лечебная физкультура при плосковогнутой спине включает не только упражнения для укрепления мышц пресса, ягодиц и спины, тренировки равновесия и чувства правильного вертикального положения, но и предусматривает профилактику нарушений осанки, которая практически одинакова для всех видов нарушений осанки. Подробно это отражено в конце статьи «Упражнения при сутулости».

Если вам лень выполнять упражнения при плосковогнутой спине, и вы откладываете это дело на «потом», то я все равно заставлю вас делать хотя бы несколько упражнений, наиболее эффективных на мой взгляд: «Качалка» — № 3, упражнения для пресса — № 5, 9, 11, для осанки — № 14 и 16, для ягодиц — № 15, 22, 23, «Улитка» — №27 и «Резиночка» — № 28. («Резиночка», на мой взгляд, лечит все заболевания на свете, даже «черную депрессию»).
Ну, вот и все, мои дорогие, берегите свое здоровье и не ленитесь для этого потрудиться.