Обострение остеохондроза шейного отдела: симптомы, лечение

Признаки и симптомы

В зависимости от локализации поражения, симптомы могут быть совершенно разными. Самым типичным симптомом является корешковый синдром (он же радикулит), вследствие защемления спинномозгового нерва.

Иногда острая стадия остеохондроза проявляется как заболевание органов, находящихся рядом с местом поражения. Из-за этого установить диагноз, порой, достаточно сложно.

Шейный отдел

Это самый распространенный вид данного заболевания. Причинами обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника могут послужить постоянные стрессы, нарушения сна, переохлаждение, неправильное положение головы на протяжении долгого времени или резкое движение, неправильный массаж, сезонное обострение. В общем, причин – масса, и мы о них уже говорили выше.

Симптомы в этом случае следующие:

  • напряженность в мышцах;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • нарушение речи;
  • нарушение вкуса;
  • ноющие боли в шее, плечевом поясе и затылке;
  • отёчность шейного отдела;
  • нервные расстройства;
  • онемение рук и мурашки;
  • парезы или параличи мышц шеи, лица, рук;
  • частые заболевания ушей.

При обнаружении у себя симптомов обострения остеохондроза шейного отдела, лечение без консультации с врачом сами себе не назначайте. Немедленно запишитесь на прием к невропатологу или ортопеду. Только специалист сможет сказать, что делать при обострении шейного остеохондроза и назначить эффективное лечение.

Сколько длится обострение шейного остеохондроза, сказать сложно. Приблизительно, это может занять от трёх дней до месяца.

Поясничный отдел

Обострение остеохондроза поясничного отдела проявляется следующим образом:

  • атрофия ног;
  • недержание;
  • боли в ногах;
  • чувствительность паховой области;
  • нарушение менструального цикла;
  • стреляющая боль в пояснице.

Грудной отдел

Симптомы обострения остеохондроза грудного отдела следующая:

  • боль в грудной клетке или за грудиной;
  • язва;
  • стенокардия;
  • боли внутренних органов;
  • слабость в ногах;
  • гастрит.

В этом случае, боль может быть настолько сильной, пронизывающей, что человек не может ни нормально передвигаться, ни свободно дышать. Все мышцы скованны и напряжены. Порой, симптомы настолько пугающие, что их путают с инфарктом миокарда, язвенной болезнью или пневмонией.

Шейно-грудной отдел

Обострение остеохондроза этого отдела вызывают следующие синдромы:

  • Синдром позвоночной артерии. Когда сосуды позвоночника сжимаются, нарушается кровообращение в организме человека. А это уже становится причиной головокружения, мигреней, ухудшения зрения, боли в глазах и шума в ушах.
  • Корешковый синдром. Развивается при разрушении межпозвоночных дисков или при зажиме спинномозговых корешков. Проявляет себя в виде кашля или систематического чихания.
  • Вертебральный синдром. Характеризуется болями между лопаток и в шее.
  • Спинальный синдром. Проявляется неврологическими расстройствами.

От остеохондроза шейно-грудного отдела страдают довольно молодые люди от 20 до 50 лет. Болезнь обычно прогрессирует медленно.

На поздних стадиях этого заболевания возможна потеря подвижности суставов, а в последствии, и инвалидность. Также, возможно, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Остеохондроз при беременности и после родов

Перестройка организма беременной женщины в связи с изменением веса тела, перераспределением центра тяжести и уменьшением усвоения минеральных веществ, приводит к серьезным нагрузкам опорно-двигательного аппарата.

Симптомы обострения остеохондроза шейного отдела у беременной такие же, как и у остальных людей с подобным заболеванием.

В этом случае схему лечения подобрать сложнее, поскольку необходимо учитывать возможный нанесенный ущерб плоду. Поэтому, лечение ограничивается различными безопасными мазями или нетрадиционной медициной. Такие методы считаются более щадящими для ребенка.

Какие медикаменты используются?

Когда состояние пациентов усугубляется, нужно пользоваться медикаментами. Обострение устраняется с помощью таких лекарств. Противовоспалительные или обезболивающие в таблетках, мазях для местного или наружного применения. Миорелаксанты помогают устранить спазмы в мышцах, часто возникают при болевом синдроме.

Витамин В улучшает проводимость нервных импульсов по нейронам. Изначально применяются в качестве внутримышечных уколов, потом пациентов переводят на таблетки. Если болезнь способствует увеличению артериального давления, блокируются кальциевые каналы, ингибиторы, АПФ или комбинированные средства.

Когда обостряется шейный остеохондроз, признаки его вызывают мозговое кровообращение. Лечебные процедуры подразумевают использование препаратов для восстановления. Для этого желательно обращаться к специалисту для получения точных рекомендаций по лекарствам.

Когда у пациентов появляются эмоциональные расстройства, врачи прописывают им седативные средства, это могут быть растительные ингредиенты или транквилизаторы. При выборе специалисты часто руководствуются выраженностью этих симптомов. Блокады позвоночника с использованием новокаина применяется при сильных болезненных симптомах.

Лечение при обострении

При наличии симптомов, указывающих на обострение остеохондроза шейного отдела, необходим комплексный подход в составлении плана лечения.

Первая помощь при обострении

В первую очередь нужно обеспечить максимальный покой поражённому остеохондрозом участку. Ни в коем случае не надо растирать его согревающими мазями или делать массаж. Лучше всего – постельный режим в наиболее удобном положении, желательно лёжа на спине, в этом положении все мышцы спины максимально расслабятся. Естественно, что одним удобным положением дела не поправить. Если у вас есть обезболивающие лекарства, примите их и запишитесь на приём к доктору, если же нет, вызывайте скорую помощь, медицинские работники сделают вам укол обезболивающего и отвезут к врачу.

Медикаментозная терапия

Если стадия остеохондроза не начальная, то, скорее всего, доктор пропишет вам курс медикаментов, направленных на необходимое вам лечение.

Таблетки

В форме таблеток существуют любые лекарства вышеперечисленных групп, будь то миорелаксанты, если необходимо снять мышечные спазмы, или хондропротекторы, если лечение будет направлено на восстановление хрящевой ткани. В любом случае это будет комплексный подход, координировать который должен ваш лечащий врач.

Немедикаментозная терапия

Помимо таблеток и инъекций, комплексный подход включает в себя и иные методы. Рассмотрим подробнее способы подобного лечения.

Ортопедический воротник

Ортопедический воротник можно приобрести не в каждой аптеке, но точно в любом ортопедическом магазине. Если вам показан данный вид лечения, врач подробно объяснит, как правильно его надевать и носить. Обычно этот процесс длится по нескольку часов в день, а также воротник рекомендуется надевать на ночь, так как и во сне он будет поддерживать правильное положение шеи.

К изучению  Гемангиома у новорожденных – причины возникновения

Удобная поза

Такой вид лечения заключается в том, что пациент должен на определённое время ложиться, приняв удобную позу, желательно прямо на спине. Тогда мышцы не только шейного отдела, но и всей спины расслабляются, тем самым снимая тонус и понижая болевой синдром.

Гимнастика

Данный вид лечения присутствует в комплексных подходах в схемах лечения любых заболеваний спины. Лечебная физкультура показана людям любой возрастной группы. Противопоказаний нет. Есть только ограничения на определённые упражнения. Так, например, врач может исключить из гимнастического комплекса несколько видов упражнений, но никогда не запретит гимнастику в целом. Движения способствуют лучшему кровообращению, они полезны для суставов и связок, для мышц и костей.

Самомассаж

Лёгкий массаж утром и вечером придаст ощущение бодрости и лёгкости. Вот что нужно знать перед его проведением: ваши движения не должны быть резкими, доставляющими боль; шею нужно массировать вместе с плечами; движения должны быть направлены сверху вниз; если получается делать массаж обеими руками сразу, то это хорошо, но можно выполнять его, поочерёдно меняя руки. Вот некоторые манипуляции:

  1. Обхватываем шею сзади и плотными движениями поглаживаем.
  2. Подушечками пальцев совершаем круговые движения вдоль шеи, захватывая также область плеч.
  3. Совершаем лёгкое пощипывание шейной и плечевой области.
  4. Разминаем шею и плечи, разводя руки в стороны.
  5. Лёгкими хлопками пальцев барабаним по всей массируемой области.
  6. Завершаем самомассаж нежными поглаживаниями.

Диета

Важную роль в борьбе с обострением шейного остеохондроза играет питание пациента. Если оно богато витаминами и минералами, то и лечение будет иметь положительный эффект.

Вот основные рекомендации по оптимизации питания:

  1. Нужно потреблять как можно больше блюд, синтезирующих хрящевую ткань, таких как холодец, студень, любые блюда, в составе которых есть желатин.
  2. Протеины просто необходимы при данном виде заболевания. Их можно извлечь из мяса, рыбы, бобов, орехов, баклажанов.
  3. Витамины есть в любых овощах и фруктах, постарайтесь разнообразить свой рацион ими.
  4. Вода является источником жизни на земле. А при любых видах хондроза она необходима. Пейте больше чистой воды.
  5. Исключите фастфуд, маринады и специи, ограничьте потребление соли и сахара. К примеру, сахар можно заменить мёдом. Откажитесь от газированных напитков, постарайтесь как можно меньше пить кофе.

Следуя этим правилам, вы обязательно увидите положительную динамику в лечении шейного остеохондроза.

Симптомы и лечение обострения остеохондроза грудного отдела

Остеохондроз грудного отдела протекает с наименее выраженной симптоматикой, если сравнивать его с другими видами заболевания. Основными признаками обострения считаются:

  1. Болевой синдром.

При длительном пребывании человека в одном положении, при поднятии тяжестей или физических нагрузках может возникнуть боль в грудной клетке. Болевые ощущения могут проявиться при наклонах туловища, активных движениях верхних конечностей. В области лопаток наблюдаются постоянные, ноющие боли, имеющие название «дорсалгия». Также боль нередко локализуется в спине на уровне грудного отдела.

Важно помнить, что признаки грудного остеохондроза могут маскироваться под другие заболевания: сердечный приступ, холецистит, гастрит. Читать: Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе

Читать: Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе

  1. Неврологическая симптоматика.

Грудные мышцы и мышцы спины могут пребывать в состоянии напряжения, как ответная реакция на болевые ощущения. Чувство онемения, больные жалуются на «мурашки», зуд и жжение в верхней части живота, в груди или нижних конечностях. Возможно, нарушение функций органов малого таза.

  1. Другие симптомы, к которым относят нарушение функций желудочно-кишечного тракта (наблюдается диспепсия); шелушение кожи, изменение структуры ногтевой пластины; проблемы с половой функцией.

Лечение остеохондроза грудного отдела невозможно, так как заболевание несет дегенеративный характер и не подлежит терапии. Однако в периоды обострения можно купировать приступ, если придерживаться следующих рекомендаций:

  • постельный режим, чтобы обеспечить неподвижность позвоночника, или ограничение в физической активности;
  • наладить питание, сделав его более сбалансированным;
  • применение медикаментов, назначенных врачом (нестероидные и стероидные противовоспалительные лекарственные средства, мочегонные, хондропротекторы);
  • мануальные процедуры или самомассаж;
  • лечебная физкультура (под строгим наблюдением врача);
  • физиотерапия (по назначению лечащего врача).

Сколько длится обострение шейного остеохондроза

Момент возникновения обострения не находится в зависимости от той или иной стадии протекания заболевания. Обострение может произойти на первой стадии и на любой из последующих. Обострение не возникает просто так, его обычно вызывают определённые причины:

  1. Больной делал резкие движения.
  2. Была чрезмерная нагрузка на зону шеи.
  3. Пациент поднимал или перемещал тяжести.
  4. Больной испытал состояние стресса или сильно нервничал.
  5. Пациент воспользовался услугой неквалифицированного массажиста.
  6. Быстрые изменения погодных условий.
  7. Больной переохладился или застудил шею.
  8. После банных процедур, пациент облился холодной водой.
  9. Пациент находится в почтенном возрасте, его межпозвоночные диски сильно износились.

Если остеохондроз оставить без лечения, рано или поздно обязательно появятся осложнения.

Вот так однозначно ответить на вопрос: сколько может продолжаться обострение, когда и насколько сильным будет очередной приступ — нельзя. Фазы обострений у больных возникают и протекают по-разному.

Если сразу, после проявления первого приступа, приступить к лечению, при условии, что оно будет квалифицированным, болезнь пойдёт на спад через 3-5 суток. Если промедлить со стартом лечения, обострение может длиться несколько недель и привести к серьёзным последствиям.

К изучению  Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

При запоздалом лечении обострившегося шейного остеохондроза приступ может немного утихнуть, но он, при этом, не купируется. В этом случае следует ожидать серию обострений, приходящие через всё меньшие промежутки времени, с постоянным нарастанием болевых ощущений.

Диагностика

Если у человека возникает приступ остеохондроза, тогда ему важно сразу сходить к специалисту. Не нужно в домашних условиях лечить болезнь до тех пор, пока точно не будет поставлен диагноз

Ведь позвоночник является важным органом, поэтому любые отклонения могут крайне негативно сказаться на его здоровье. Нужно сходить в больницу, и уже там человеку помогут пройти обследования и узнать свой диагноз.

Почти во всех случаях людей направляют на рентген

Естественно, важно убедиться в отсутствии противопоказаний, и при их наличии во время приступа остеохондроза используются другие исследования. Если же рентгенография разрешена, тогда уже её можно смело делать

Она хоть и не полезна для людей, но зато является очень информативной.

Для диагностики также используется МРТ, данное исследование нужно для того, чтобы с разных ракурсов оценить состояние позвоночника. Это исследование более безопасное для самочувствия человека. Его назначают даже беременным женщинам, если они находятся на 2 и 3 триместре.

На первом триместре оно не рекомендовано, потому как не ясно, как влияет на плод. На МРТ можно увидеть мелкие структуры позвоночника, а также полноценно оценить его состояние. Именно поэтому, Если нет противопоказаний, тогда стоит пройти это исследование.

МРТ не делают для людей, которые страдают от клаустрофобии и имеют иные психические расстройства. Также могут не применять для детей, которые не способны спокойно лежать на протяжении всего исследования. Процедура не рекомендована для граждан, у которых внутри имеются металлические имплантаты. Они плохо взаимодействуют с магнитным полем.

Также человека могут направить на КТ, если начался приступ остеохондроза. Компьютерная томография тоже позволяет полноценно оценить состояние позвоночника. При этом она безопасна для здоровья и имеет малое количество противопоказаний. Врач уже посмотрит снимки и поймёт, действительно ли у человека обострение поясничного остеохондроза. Возможно, дело приходится иметь с другой болезнью.

Дополнительно могут назначить общий анализ крови, чтобы в целом оценить состояние человека. При этом именно вышеуказанные методы позволяют получить больше всего информации о состоянии человека. Не нужно ожидать, пока болезнь начнёт быстро развиваться. Чем раньше человек начнёт лечение, тем больше будет шансов выздороветь.

Основные причины развития заболевания

  • Сбои в обмене веществ;
  • Образ жизни с малой двигательной активностью;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Возрастные окостенения;
  • Зажимы в мышцах, в результате которых меняется осанка;
  • Недостаток жидкости и витаминов в ежедневном рационе;
  • Длительное пребывание в неудобной позе, которая увеличивает давление на диски и позвоночник;
  • Избыточный вес или перегрузки на позвоночник из-за ношения каблуков;
  • Всевозможные перенесенные травмы позвоночника;
  • Регулярный подъем тяжестей;
  • Аутоиммунные заболевания (процесс саморазрушения иммунной системы), которые приводят к дегенерации хрящевой ткани;
  • Стресс, который приводит к мышечным спазмам и нарушению поступления крови к межпозвонковым дискам;
  • Переохлаждения.

Лечением шейного остеохондроза в Одессе занимаются в Медицинском доме Odrex. Здесь врачи предложат вам качественную диагностику и обеспечат индивидуальный подход. Будут учтены все факторы риска. Диагностическое оборудование Медицинского дома Odrex рассчитано на проведение обследования пациентов всех возрастных категорий.

В лечебно — диагностическом отделении Odrex вам проведут все обязательные обследования в минимальные сроки, определят точный диагноз и выполнят ряд необходимых лечебных мероприятий. В течение лечебного цикла за вашим здоровьем будут бдительно вести мониторинг профильные специалисты. Такое пребывание под постоянным наблюдением докторов — ключ к выявлению заболеваний даже на их зародышевых этапах. Без успешного выздоровления вас не отпустят из Медицинского дома Odrex

Лечение обострения

Как лечить и как снять боль? При обострении лечение должно производиться незамедлительно, поэтому не стоит откладывать обращение к врачу. Специалисты в этой области – вертебрологи и невропатологи. Они назначат соответствующее лечение после прохождения компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Эти две процедуры могут быть проведены поочередно или отдельно. При этом простой рентгеновский снимок вряд ли сможет в достаточной степени осветить причину возникновения болей и показать картину происходящего.

  • Регрессивной. Каждое последующее недомогание переносится легче предыдущих, пик боли идет к затуханию.
  • Устойчивой. Патологии проявляются примерно одинаковыми приступами, без резких скачков в ту или иную сторону.
  • Прогрессирующей. Боли начинаются постепенно, со временем наращивая силу.

Медикаментозное лечение

В первую очередь больному назначаются обезболивающие средства – анальгетики, НПВС, стероидные противовоспалительные, миорелаксанты. Первая и вторая группа препаратов направлены на снижение болевых ощущений, стероиды используются при острых болях, когда не помогают негормональные средства, миорелаксанты используют, когда спазм произошел в гладких мышцах. Хондропроротекторы в данном случае эффекта не приносят и их применение рекомендовано после того, как острая стадия болезни пройдет.

  • Поза должна быть удобной – чаще всего лежа на спине, боку или на животе.
  • Проводить занятия можно только между приступами;
  • Амплитуда действий должна быть минимальной, постепенно увеличиваясь;
  • Темп движений – исключительно медленный, больной постоянно должен контролировать свое самочувствие;
  • Движения не должны причинять боли иначе их немедленно стоит прекратить.

Упражнения для шейного отдела

Упражнения выполняются из позиции сидя по 6-8 раз:

  • Самые простые упражнения при обострении шейного остеохондроза – статические. Сначала следует положить ладони на колени. Затем надавить правой рукой на правое колено и повторить то же самое с другой стороны. Затем поставить ноги на пол, спина ровная. Надавливать стопой правой ноги на пол, затем левой.
  • Поднять правое плечо к правому уху, затем то же самое проделать с левой стороной. После этого можно одновременно поднимать оба плеча.
  • Делать круговые движения сначала правым плечом, затем левым. После этого их можно производить вместе.
К изучению  Кифоз грудного отдела позвоночника

Упражнения для грудного отдела

Упражнения выполняются сидя. При этом позвоночник и другие части тела не должны участвовать в процессе.

  • Отвести плечи назад, используя мышцы лопатки, затем вернуться в исходное положение.
  • Рука отводится в сторону, затем вверх, затем снова в сторону и снова вниз.
  • Расположить руки в молитвенной позе ладонями друг к другу. Немного подавить ладонями друг на друга. Работают мышцы грудного и плечевого пояса.

Упражнения для поясничного отдела

  • Стопы. Выполняются упражнения на сгибание и разгибания обеих стоп вместе и поочередности. Одновременно можно сжимать и разжимать кулаки.
  • Руки. Из положения лежа поднимать поочередно руки вверх и опускать. Затем отводить их в стороны и возвращать в исходное положение.
  • Ноги. На начальной стадии выполняют по восемь раз для каждой ноги. Согнуть обе ноги в коленях. Постепенно, скользя по постели, выпрямлять поочередно ноги. Затем можно делать более сложные упражнения. Исходное положение то же, одна нога отводится в сторону, вторая остается на месте. Затем ноги сменяются.

Иглорефлексотерапия

Данный метод назначается в комплексе лечащим врачом. Иглоукалывание помогает снять острую боль, однако должно проводиться только сертифицированным специалистом и под наблюдением врача.

Массаж

При обострении остеохондроза обычный массаж бывает противопоказан. Может проводиться лечебный по назначению врача, при этом больная область не массируется. Массаж в данный период направлен на устранение отеков и расслабление мышц.

Можно также делать самомассаж. Он заключается в легких, похлопывающих или пощипывающих движениях в пораженной области. Можно делать также поглаживающие движения вдоль мышц спины, которые будут способствовать их расслаблению.

Лечение народными средствами

Наиболее безопасными являются следующие способы:

  • Компресс из отвара мяты и шалфея. Оба лекарственных растения берут в равной дозировке (1,5 ст.л.) и заливают стаканом кипятка. Когда настой охладится до теплой температуры, в нем смачивают марлю и накладывают на больное место. Действует как обезболивающее средство.
  • Чайную ложку столового уксуса перемешать со столовой ложкой меда, залить горячей водой. Принимать три раза в день. Весь состав нужно выпить за три приема, на следующий день делают новый.

Также часто используются пояса из шерсти животных для оказания согревающего эффекта.

Симптомы

Основной клинический признак остеохондроза 2 степени — боль. Она редко четко локализована, иррадиирует (распространяется) на соседние участки спины. Из-за общности иннервации боли ощущаются и во внутренних органах: сердце, легких, печени, почках и даже желудочно-кишечном тракте. Обычно они усиливаются при наклонах головы и корпуса, их поворотах в стороны.

Чтобы снизить интенсивность болей, человек поневоле принимает вынужденное положение, что служит диагностическим критерием патологии:

  • при поражении крестцового отдела позвоночника больной держит спину неестественно прямо, избегает резких движений;
  • человек с грудным остеохондрозом старается не дышать полной грудью, медленно поворачивается в стороны и наклоняется;
  • остеохондроз 2 степени шейного отдела заставляет держать голову в наименее болезненной позе, избегать поворотов.

Так как хрящевая прокладка не выполняет амортизирующую функцию, то движения начинают сопровождаться различными звуками. Удары позвонков друг о друга проявляются треском, щелчками, хрустом. Чтобы скрыть их от окружающих, человек еще больше намеренно ограничивает подвижность.

Особенно тяжелой симптоматикой проявляется полисегментарный остеохондроз. Деструктивно-дегенеративные изменения дисков и позвонков отмечаются сразу в нескольких отделах позвоночника. Для патологии этого типа характерны выпадения болевой, термической, тактильной чувствительности, приступы межреберной невралгии и люмбоишиалгии.

Пояснично-крестцовый отдел

Во 2 периоде остеохондроза ПОП возникают люмбоишиалгии. Так называют болевые приступы, локализующиеся в области поясницы. К ним приводят подъем тяжестей, неловкий поворот туловища, протрузия межпозвоночного диска. Боль распространяется по ходу нерва, может ощущаться в тазобедренном суставе и даже голеностопе. Но особый дискомфорт доставляет люмбаго — острая боль (прострел) в нижней части спины. Она настолько сильная, что человек несколько минут не решается сделать шаг, разогнуться, вздохнуть полной грудью.

При поясничном остеохондрозе 2 степени тяжести человек с трудом может согнуться и разогнуться

На этом этапе патологии пояснично-крестцового отдела начинает выпадать чувствительность нижней части спины, наружной поверхности бедер. Больной время от времени ощущает ползание мурашек, жжение, легкое покалывание. Он перестает полноценно реагировать на местные раздражители, например, повышение температуры.

Грудной

В клинике грудного остеохондроза преобладает болезненность в спине, выраженность которой повышается при попытке сделать глубокий вдох. Изредка ощущается онемение верхних конечностей в области плечевых суставов, снижается объем движений. В результате ущемления нервных окончаний начинают проявляться неспецифические симптомы — боль в кардиальной области, имитирующая приступ стенокардии, ощущение нехватки воздуха при вдохе, непродуктивный кашель.

НА ЗАМЕТКУ! Для грудного остеохондроза 2 степени тяжести характерны боли в области правого подреберья, усиливающиеся при изменении положения тела пациента, чихании, кашле.

Шейный

Поражение ШОП наиболее выражено. Дело в том, что именно в этом деле находится позвоночная артерия. При ее сдавлении костным наростом, воспалительным отеком, спазмированными мышцами ухудшается кровоснабжение кислородом головного мозга. Шейный остеохондроз проявляется периодическими головными болями (цервикалгиями), головокружениями, нарушениями координации движений, зрительными и слуховыми расстройствами. Это шум в ушах, двоение и расплывчатость предметов перед глазами, снижение остроты видения. Также могут возникать проблемы с дыханием, першение в горле, выпадение чувствительности кожи плеч, предплечий, кистей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: