Кифотическая осанка

Кифоз как вид нарушения

Каждый отдел позвоночника имеет характерные изгибы, с помощью которых происходит движение позвоночника. Кифоз – значит изгиб в районе грудной клетки. Этот изгиб может характеризоваться разной степенью выраженности. Всего различают четыре степени кифоза, в зависимости от угла искривления. Кифоз – это патологическое искривление позвоночника.

Не стоит путать его с кифотической осанкой, которая возникает в большинстве случаев из-за слабых мышц, и не выражена яркой патологией.

Если положить ребенка на живот на твердую поверхность, то спина станет ровной, но если же  у ребенка кифоз, то спина в этом положении так и останется деформированной.

Кифоз излечить достаточно сложно, иногда прибегают к хирургическому вмешательству. А вот кифотический вид осанки в детском и подростковом возрасте достаточно легко корректируется. Обычно это достигается гимнастическими упражнениями и массажем.

Не стоит забывать и о том, что кифотическая форма может служить предвестником кифоза.

https://www.youtube.com/embed

Лечение и упражнения

Лечение нарушения осанки у детей предполагает комбинированный подход с учетом следующих методов:

• Лечебная гимнастика;
• Ношение ортопедических корсетов;
• Купирование вторичных симптомов;
• Контроль правильности сидения и стояния;
• Устранение вредных привычек.

Существуют некоторые специфические особенности лечения сколиотической дуги у детей. Они предполагают:

1. Нормализацию положения головы, шеи, плечевого пояса, устранение относительного укорочения конечностей. Для этого применяются занятия на специфических устройствах для коррекции искривления. Такие тренажеры состоят из лестницы с перекладинами и шарнирами в верхней части. Внизу перекладины фиксируются специальной стяжкой. В результате использования оборудования устраняются колебания при осуществлении сгибательно-разгибательных движений. Наклонная плоскость скамьи для занятий создает пропорциональную нагрузку на мышечный корсет спины ребенка;
2. Упражнения для устранения гипертонуса скелетной мускулатуры назначаются врачом после тщательного исследования состояния позвоночного столба. При сколиотической дуге некоторые группы мышц находятся в состоянии стойкого сокращения, а другие – расслаблены. Для поддержания оси позвоночника в правильном положении они должны функционировать синхронно;
3. Коррекция изменений поясничного лордоза и грудного кифоза наиболее оптимальна с помощью опорной лестницы. Ее используют при выполнении лечебной гимнастики.

Упражнения для устранения искривления позвоночника вбок с применением тренажеров:

• Упритесь ногами в лестницу. Под поясницу подложите подушку. Захватите руками перекладину, расположенную на уровне груди. Пытайтесь раскачивать лестницу. Такое упражнение позволит укрепить мускулатуру спины, так как колебания тренажера передаются мышечному корсету;
• Для устранения искривлений рекомендуем выполнять вытяжение на шведской лестнице. Для этого примите исходную позицию, как в предыдущем упражнении. При разгибании захватите перекладину, которая находится на максимальной высоте так, чтобы ягодичная область была несколько приподнята над уровнем пола. Зафиксируйте положение в течение 5 минут и вернитесь на скамью обратно;
• Для спины полезно вытяжение в положении лежа с наклонной плоскостью. Лягте на тренажер с поднятым сидением и захватите перекладину над головой. Потягивайте тело вниз, удерживая руки вверху. Не следует потягиваться слишком сильно, так как это может спровоцировать болевой синдром.

Таким образом, сколиотическая осанка в отличие от истинного сколиоза может быть эффективно вылечена при правильном подходе. Главное – не допустить ее перехода в необратимое состояние со стойким боковым искривлением позвоночного столба.

Какие существуют виды осанок и чем они отличаются друг от друга

Есть несколько видов человеческой осанки, которые могут сформироваться сразу же после рождения ребенка или впоследствии определенных физических нагрузок. Среди всех видов указанного физиологического образования следует отметить такие:

• Нормальная осанка.
• Выпрямленная.
• Сутуловая.
• Кифотическая.
• Лордотическая.

Каждый из указанных видов имеет свои особенности и может стать причинным фактором, способствующим нарушению работы различных систем организма и отдельных органов. Чаще всего патологические изменения наблюдаются именно у детей, ведь их мышечный корсет еще хорошо не сформировался, а нагрузка на позвоночник оказывается пагубной.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Человеческая осанка нормальная

При нормальной осанке, все изгибы позвоночника являются умеренно выраженными, что позволяет человеку чувствовать себя свободно и иметь привлекательный внешний вид. Здоровый в том плане человек всегда остается подтянутым, имеет возможность ровно сидеть либо стоять, кажется грациозным и точным в плане выполнения каких-либо движений. При осанке такого типа голова всегда поднята, живот подтянут, плечи расправлены, ноги вытянутые. Именно такое положение тела позволяет человеку чувствовать себя максимально комфортно, оставаться здоровым.

Выпрямленная осанка тела

Такой вид предполагает наличие минимальной выраженности изгибов. При этом значительно снижается подвижность ребер, человек имеет небольшой объем легких, присутствует риск боковых искривлений позвоночника. Человек с таким видом осанки чувствует себя крайне дискомфортно, всегда ощущает слабость в зоне грудной клетки. Проблема может быть как врожденной, так и приобретенной.

Сутуловая осанка человека

Такое явление образовывается впоследствии того, что ребенок постоянно сутулится, не может выпрямить свое туловище, носит очень тяжёлые портфели. При такой разновидности осанки резко увеличивается кривизна в шейном отделе позвоночника. В поясничном отделе изгибы являются более сглаженными, при этом голова опускается книзу, плечи немного опущены и сведены к переду. Подобные виды неправильной осанки приводят к серьёзным проблемам со здоровьем, которые будут активно проявлять себя не в детском, а уже более взрослом возрасте.

Кифотическая осанка

Если у человека присутствует кифотическая осанка, ему довольно сложно управлять собственным телом и заниматься физической активностью. Кифотическая осанка предполагает собой значительное усиление шейной и поясничной кривизны, что происходит в результате сильных физических нагрузок, неправильного положения тела. При таком типе осанки спина значительно округляется, что выглядит очень некрасиво, доставляет не только зрительный, но и физический дискомфорт.

Лордотическая осанка

Значительная изогнутость в поясничном отделе позвоночника – это лордотическая осанка. При таком типе у человека значительно выпячивается живот, что заметно не только ему самому, но и всем окружающим. При этом человек чувствует крайне дискомфортно, а работа его внутренних органов не всегда может быть правильной.

Это основные виды осанки, но иногда случается так, что между собой могут сочетаться несколько типов. У человека может образоваться кифосколиотическая осанка, асимметричная осанка и другие подобные типы. Если осанка сколиотическая, то скорее всего ребенок очень часто принимает неправильное положение тела, что со временем дает результат такого типа.

Виды нарушений осанки

Назвать нарушение осанки заболеванием нельзя. По сути, это функциональное изменение мышечного и опорно-двигательного аппаратов, которое является обратимым (разумеется, при своевременном лечении).

Среди нарушений осанки выделяют деформации во фронтальной (вид сзади) и сагиттальной (вид сбоку) плоскости, а также в обеих плоскостях одновременно. Для каждой разновидности нарушений характерно свое расположение позвоночного столба, шеи, таза и конечностей.

Сколиотическая осанка

У людей со сколиотической осанкой наблюдается боковое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, в одном отделе позвоночника (обычно в нижней грудной или поясничной зоне). Отмечается асимметричное положение лопаток и плеч, однако изменения со стороны таза отсутствуют.

Все нарушения исчезают, как только пациент ложится на ровную жесткую поверхность. Клинические проявления такой осанки напоминают симптомы сколиоза, однако морфологические (стойкие структурные) изменения в суставах не наблюдаются. Сколиотические деформации являются функциональными и патологией не являются.

Кифотическая осанка

Под кифотической осанкой понимается деформация позвоночника в грудном отделе в направлении вперед-назад (то есть в сагиттальной плоскости). Данное нарушение получило название «синдром круглой спины».

Узнать кифотическую осанку можно по сужению грудной клетки, наклону головы вперед, рефлекторному выпячиванию живота, сведенным плечам (в направлении вперед-вниз), боли в нижних конечностях, согнутым коленям, затрудненному дыханию, частому мочеиспусканию, чувству ползающих мурашек, проблемам с репродуктивной сферой.

Впоследствии кифотическая осанка приводит к снижению подвижности ребер, нарушению движений межреберных мышц, ограничению дыхательной функции легких.

Кифосколиотическая осанка

У пациентов с кифосколиотической осанкой наблюдается сочетание сутулости — кифоза и сколиоза. Нарушение развивается в подростковом возрасте без видимых причин. Причем, сперва возникает сколиоз, а уже после него – кифоз.

У девушек данная патология встречается реже, чем у юношей. К симптомам кифосколиотической осанки относят сутулость, быструю утомляемость, одышку при физических нагрузках, нарушенную чувствительность в ногах, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (на поздних стадиях), недержание мочи.

Сутулость

Сутулостью называют деформацию спины, возникающую вследствие мышечной слабости. Обычно она наблюдается у детей, т.е. при усиленном росте скелета, а при отсутствии терапии может приобрести устойчивую форму и стать причиной развития сколиоза. Основной признак сутулости – чувство усталости и тяжести в спине. По мере прогрессирования болезни к данному симптому добавляется болевой синдром.

Круглая спина

Данное нарушение осанки характеризуется отсутствием поясничного лордоза и наличием ярко выраженного грудного кифоза. У людей с такой патологией плечи приподнимаются, живот выпячивается, грудная клетка уходит назад, руки свисают впереди туловища, а ягодицы становятся плоскими. Так как центр тяжести тела смещается, для сохранения равновесия человеку приходится передвигаться на полусогнутых ногах.

Кругловогнутая спина

У людей с кругловогнутой спиной центр тяжести смещается, а изгибы позвоночника увеличиваются. Результатом становится деформация коленных суставов и изменение походки. Узнать данное нарушение осанки можно по впалой грудной клетке, выступающему животу, крыловидным лопаткам, приподнятым плечам, увеличенному углу наклона таза, отвисающим ягодицам, а также наклоненным вперед плечам, шее и голове.

Плоская спина

Плоской спиной называют деформацию, которая характеризуется уменьшением физиологических изгибов позвоночника. При такой осанке снижается амортизационная функция позвоночного столба, что приводит к появлению постоянной усталости и головной боли, вызванных микротравмами спинного и головного мозга.

Плосковогнутая спина

При плосковогнутой спине снижается физиологический кифоз в грудном отделе и ослабляется лордоз в поясничном отделе позвоночника. Результатом становится появление боли и ущемление нервных корешков.

Профилактика нарушений

Искривление позвоночника можно предупредить. Профилактика должна начинаться с детского возраста. Для сохранения нормальной осанки необходимы:

• зарядка по утрам;
• нормализация режима труда и отдыха;
• полноценное питание;
• коррекция нарушений слуха и зрения;
• тщательный подбор мебели;
• лечение плоскостопия;
• ношение удобной обуви;
• закаливание;
• обучение детей правильной позе во время учебных занятий;
• отказ от ношения тяжестей;
• сон на специальном ортопедическом матраце;
• предупреждение травм;
• увеличение двигательного режима.

Таким образом, сколиотический тип нарушения осанки диагностируется преимущественно у детей.

Самолечение может привести к опасным последствиям (остеохондрозу, сколиозу, формированию горба, артрозу).

Сколиотическая осанка – это еще не сколиоз, но тоже довольно серьезная патология. Наблюдается она почти у 60% школьников в возрасте от 10 до 16 лет, и при отсутствии лечения часто переходит в заболевания опорно-двигательной системы со всеми сопутствующими осложнениями. Между тем, нарушения осанки в детском возрасте легко поддаются корректировке, и если уделить проблеме достаточно внимания, можно быстро восстановить правильное положение позвоночного столба. А теперь подробнее о том, как исправить сколиотическую осанку, и какая методика является самой эффективной.

Сколиотической осанкой называют искривление позвоночника, при котором отсутствуют структурные изменения в тканях. Патология характеризуется смещением позвонков в правую или левую сторону, что сопровождается асимметричным расположением лопаток и плеч. Если туловище наклонить, эти проявления исчезают, в отличие от сколиоза, признаки которого, наоборот, ярче выражаются именно в наклонном положении корпуса.

К основным причинам развития такой осанки относятся:

• слабость мышечной системы вследствие врожденных аномалий или болезней, требующих постельного режима на протяжении длительного времени;
• травмы спины, таза или ног;
• операции на позвоночнике;
• длительное нахождение тела в неправильном положении (во время уроков, дома за компьютером либо планшетом).

Иногда нарушение осанки вызывают болезни внутренних органов, когда ребенок принимает определенную позу, чтобы уменьшить дискомфорт и болевые ощущения. Со временем, даже после полного выздоровления, привычка горбить спину остается и развивается искривление. В зависимости от его формы, специалисты выделяют пять разновидностей нарушения осанки.

Таблица. Типы сколиотической осанки

Форма искривления	Характеристика
	Самый распространенный тип, проявляющийся усиленным прогибом позвоночника назад в грудном отделе (кифоз), асимметричным положением плеч и выступающими лопатками.
	Нарушения проявляются сглаживанием физиологических изгибов позвоночника, смещением грудной клетки вперед и чрезмерной слабостью мышечной системы.
	Характеризуется усилением физиологических изгибов позвоночника, выпячиванием лопаток, чрезмерным наклоном головы вперед. Наблюдается повышенная слабость мышц спины и пресса.
	Проявляется усилением изгиба в нижней части позвоночника и сглаживанием в верхней. Таз смещен назад, из-за чего ягодицы сильнее выпячиваются, грудная клетка кажется непропорционально узкой.

Чем опасна сколиотическая осанка? Прежде всего, она приводит к неравномерному распределению нагрузки, что влияет на формирование позвоночника. Нарушается тонус мышц, происходит смещение позвонков, усиливается воздействие на межпозвоночные диски. Это, в свою очередь, провоцирует развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз, остеохондроз, грыжи дисков), а также нарушений вегетативной нервной системы (ВСД).

Как диагностируется кифоз у детей?

Позвоночный столб человека представлен позвонками, которые формируют отделы: шейный, грудной, поясничный и крестец. В норме он имеет 4 изгиба: 2 кифотических (в заднем направлении) и 2 лордических (в переднюю сторону).

Они необходимы для естественной амортизации и распределения нагрузки на спину во время ходьбы и выполнения различных упражнений. В грудном отделе присутствует нормальный кифотический изгиб, который не должен превышать 40 градусов.

Кифотическая осанка редко является врожденной патологией. Если соблюдать простые правила, можно профилактировать основные заболевания спины и суставов, сохранить правильную осанку в любом возрасте:

• следить за положением головы, плеч и спины во время ходьбы, работы за столом;
• подобрать стол и стул подходящей высоты;
• употреблять достаточное количество продуктов, насыщенных кальцием и фосфором;
• выполнять упражнения для укрепления и растяжки мышц спины.

Врач сможет поставить точный диагноз, опираясь на следующие данные: полная история здоровья ребенка, физический осмотр и результаты определенных тестов. Медицинский работник будет также задавать вопросы об этапах развития, поскольку некоторые типы кифоза могут быть связаны с другими нервно-мышечными проблемами.

Точный диагноз может поставить только специалист

Ребенку также потребуются следующие тесты:

• Рентгеновский снимок. Этот тест даст полное понимание о внутренних органах, костях и тканях. Так доктор сможет измерить угол изгиба позвоночника ребенка. Лечение часто основано на этом определении.
• Сканирование костей (остеосцинтиграфия). Этот тест поможет выявить любую инфекцию или сломанные кости в спине.
• МРТ. В этом тесте используется комбинация больших магнитов, радиочастот и компьютера для создания подробных изображений органов и структур внутри тела. На основе данных будут исключены любые другие аномалии спинного мозга и нервов.
• Компьютерная томография. В этом тесте используются рентгеновские снимки и компьютер для получения подробных изображений тела.
• Анализ крови.

Выявление истинной причины кифосколиотической осанки на ранней стадии важно для успешного лечения! Стоит учитывать, что пока позвоночник поддается смещению, устранить недуг будет гораздо легче. Выделяются 4 степени заболевания:

Выделяются 4 степени заболевания:

1. На первой стадии ребенок не ощущает никаких неудобств. А в положении стоя наблюдается мышечная слабость и небольшие отклонения в физиологии.
2. Вторая степень предполагает ощутимый дефект (угол кривизны около 55 градусов). На рентгеновском снимке видны заметные деформации позвонков.
3. Третья стадия называется Гиперкифоз. При нем позвоночник имеет постоянно искривленный кифотический вид и его невозможно исправить, просто изменив положение тела.
4. При последней стадии, четвертой, наблюдается явное искривление корпуса (реберный горб). В этом случае велика вероятность хирургического вмешательства.

Круглая спина

При круглой спине значительно выражен грудной кифоз и отсутствует поясничный лордоз. Центр тяжести тела смещен. Для сохранения равновесия человек вынужден передвигаться на полусогнутых ногах.

Круглая спина сочетается с крыловидными лопатками. Диагноз ставится при проведении осмотра ортопедом и подтверждается на рентгене.

Степени нарушения:

1 – искривление исчезает в выпрямленном положении. 2 – спина выпрямляется в положении виса на гимнастической лестнице. 3 – искривление устойчивое.

Лечение

Сбалансированные и правильное питание. Закаливание. Правильный режим отдыха и учебы. Длительный сон на ортопедической постели. Лечебная физкультура. Плавание.

Сколиотическая осанка

При боковом искривлении позвоночника часто ставят диагноз – сколиотическая осанка. Но мало кто понимает что это и чем это заболевание грозит в будущем. Эта статья поможет вам более детально понять суть проблемы.

Основные детали

В первую очередь стоит отметить, что между сколиотической осанкой и истинным сколиозом существует большая разница. Боковое искривление при заболевании исчезает, если больной повиснет на перекладине, лежа на животе и при наклоне. Кроме того, стоя больной может регулировать осанку и исправлять искривление. Но не стоит преуменьшать опасность болезни.

Наблюдается неправильное положение лопаток, словно человек несет тяжесть в одной руке, перемещая тело в бок. При этом нет таких болезненных ощущений, как при сколиозе.

Различия сколиотической осанки и сколиоза

Различия сколиотической осанки и сколиоза

Осложнением сколиотической осанки вполне может быть сколиоз. Но по своей сути это два совершенно различных заболевания. В первом случае наблюдается небольшое искривление вбок, при этом может наблюдаться развитие кифосколиотической осанки. То есть, с усугублением грудного кифоза. Но при этом не наблюдаются патологические изменения в тазовых костях.

Что касается позвоночника, то в нем также не происходят патологические процессы со стороны структуры. Изменяется лишь его положение, что влияет на осанку.

Причины заболевания

Сколиотическая осанка проявляется чаще всего у детей во время полового созревания. Врачи рекомендуют обращаться за помощью, как можно раньше. Так как у детей лечение проходит гораздо легче и быстрее. К основным причинам болезни относят:

• Артрит, остеомиелит, которые приводят к разрушению суставов. А также травмы. В результате развивается укорочение одной из нижних конечностей и, в качестве компенсаторного механизма, появляется искривление.
• Родовая травма (тонус мышц одной половины тела, кривошея, вывих бедра).
• Операции.
• Масштабные ожоги спины и нижних конечностей.
• Патологии строения внутренних органов.
• Воспалительные процессы.
• Слабость мышечного корсета.

Методы лечения и прогнозы

Сколиотическая осанка довольно просто поддается лечению у ребенка. Чтобы подтвердить диагноз, врач проводит рентгенологическое исследование, компьютерную томографию или магнитно-резонансную. Затем на основании этих данных о сколиотической осанке конкретного пациента, назначается основное лечение.

Как правило, оно включает в себя:

• физические нагрузки;
• мануальную терапию;
• физиопроцедуры;
• специальная лечебная гимнастика.

Лечебная гимнастика проводится в специальных лечебных заведениях, где имеются необходимые тренажеры и профессиональные инструкторы

Врачи обращают внимание на равномерное развитие мышц

Это очень важно для исправления осанки ребенка. То есть, имея более крепкие мышцы слева, нужно делать больший упор тренировок на противоположную сторону

То есть, имея более крепкие мышцы слева, нужно делать больший упор тренировок на противоположную сторону

То есть, имея более крепкие мышцы слева, нужно делать больший упор тренировок на противоположную сторону.

Мануальная терапия способствует ускорению мышечного развития за счет усиления лимфооттока и кровообращения. За счет этого улучшается обмен веществ и больше ресурсов поступает к мускулам.

К рекомендованным физическим нагрузкам относят занятия плаванием. С их помощью получается достичь очень быстрого и равномерного укрепления мускулов.

Первые жалобы

При развитии сколиотической осанки, обратите внимание на следующие факторы:

• лежа на животе, заметна разница длины ног;
• жалобы на боль за грудиной;
• сутулость за столом;
• появление изгиба на позвоночнике;
• постоянные простудные заболевания;

Будьте крайне внимательны. Неправильное строение позвоночника быстро приводит к усугублению болезни. Сначала происходит развитие кифосколиотической осанки, затем сколиоз и т.д. А это приведет к быстрому старению позвонков из-за неправильного распределения нагрузок. Следствием станет остеохондроз, грыжи, протрузии и подобные болезни.

Любая жалоба должна стать поводом посетить врача. Это поможет избежать серьезных последствий и быстро избавиться от заболевания. Врачи рекомендуют проводить плановый смотр каждые полгода, когда ребенок достигает школьного возраста. Именно в этот момент начинается стремительный рост, который приходится как раз на время резких перемен активности ребенка. Поэтому лучше перестраховаться.