Лечение остеохондроза народными средствами: самые эффективные методы, как лечить хондроз поясничного отдела

Восстановительные мероприятия

Хондроз, лечение его предусматривает систему восстановительных мероприятий — в неврологических отделениях, поликлиниках, физкультурных диспансерах, курортах. В основном это лечебная физкультура, которая применяется как в острой, так и в переходной фазе.

Нужно уделять внимание и питанию. Хондроз требует качественного питания

В рационе должны присутствовать полноценные белки — рыба, творог, мясо, яйца. Нужно ограничить употребление сахара, картофеля, белого хлеба, алкоголя. Употреблять достаточное количество овощей и фруктов, чеснок и лук, очищающие печень, функция которой снижается при хондрозе.

После проведенного лечения важно соблюдать режим так, чтобы предотвратить возможные обострения. Факторами обострения могут быть как экзогенные,так и эндогенные

Общие рекомендации сводятся к тому, чтобы:

  • исключить резкие сокращения мышц в соответствующем участке позвоночника;
  • следить за осанкой;
  • постоянно укреплять мышцы;
  • заниматься плаванием, лечебной физкультурой, оздоровительной ходьбой;
  • не переохлаждаться;
  • избегать избыточной массы тела;

Народное лечение

Симптомы грудного остеохондроза у женщин и у мужчин могут быть нейтрализованы при помощи введения народных средств в методы излечения.

Растирка и ванны

Когда возник хондроз у женщин, можно рекомендовать им выполнение таких ванн, как:

  • Из можжевельника — выполняют в расчете 200 г хвойного растения на 1 л ванны. Полученный отвар добавляют на весь объем воды.

  • Из полевой ромашки готовят также отвар концентрацией 300 г сухих цветов на 1 л воды, который настаивают около 5 часов, процеживают и затем добавляют в ванну.

Настои и отвары

Когда возник хондроз у мужчин можно рекомендовать выполнять настои и отвары:

  • 30 г шиповника залить кипятком в объеме 1,5 литра. Настоять около 3 часов процедить и пить как чай.

  • Сабельник в количестве 1 столовая ложка залить кипятком в количестве 1 стакан. Настоять на протяжении 15 минут. Употреблять по 60 г трижды в день, обязательно до еды.

Компрессы

Можно также выполнить и компрессы:

  • 6 стручков острого перца чили положить в стеклянную банку объемом 2 л. Долить до полного объема водки. Настоять 2 недели. Далее смачивают натуральную светлую ткань в растворе и прикладывают к месту, где ощущается интенсивная боль.

  • Взять лист хрена в свежем состоянии. Подержать его над горячей водой приблизительно одну минуту. Смазать тонким слоем меда. Приложить к больному месту не менее, чем на 3 часа.

Во всем остальном необходимо обязательно придерживаться рекомендаций врача и стараться сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата с самого́ детства. Для этого необходимо регулярно выполнять лечебную физкультуру, заниматься спортом, но без излишнего нагружения определенных структур тела.

Для того чтобы гимнастика при грудном хондрозе приносила исключительно пользу, необходимо специально подобрать упражнения, соответствующие состоянию организма. Если она выполняется исключительно с оздоравливающим и предупреждающем болезнь эффектом, можно подобрать упражнения при грудном дегенеративном изменении хрящей самостоятельно. Для этого можно воспользоваться видеороликами, которые в достаточном количестве имеются в интернете. Гимнастика при грудном хондрозе от Бубновского также подойдет при самых разных отклонениях в здоровье этой части организма.

Медикаментозные средства

Медикаментозные препараты не могут за одно мгновение устранить болезнь, однако, свою задачу по облегчению симптомов обострения хондроза они выполнить в состоянии.

Для этого можно воспользоваться следующими назначениями:

  • инъекции;
  • препараты в таблетках;
  • лекарства в виде мази или крема;
  • гели;
  • лечебные пластыри.

В зависимости от характера болезни и стадии хондроза, его симптомы устраняют разными медикаментами. Так, при обострении в первую очередь проводят следующий курс лечения:

  1. Противовоспалительные нестероидные препараты. Благодаря им удается быстро устранить боль и приостановить воспаление. В этом качестве чаще используются Ибупрофен, Диклофенак, Пироксикам.
  2. Обезболивающие препараты. Могут быть назначены ненаркотические и наркотические медикаментозные средства в виде Новокаина, Лидокаина или Дипроспана.
  3. Миорелаксанты. С их помощью снимается мышечное напряжение. Наиболее эффективные препараты: Сирдалуд и Тизалуд.
  4. Хондопротекторы. Позволяют быстро восстанавливать участки с повреждениями тканей позвоночника, останавливают развитие воспалительного процесса. Чаще всего назначаются Дона, Хондроксид и Мукосат.
  5. Комплексные витаминные препараты и антиоксиданты.
  6. Препараты с седативным действием.

Несмотря на то, что почти все из представленных медикаментозных средств можно приобрести в аптеке без предъявления рецепта, применять их нужно лишь по назначению врача.

Лучшие таблетки

При болях в случаях воспалений с обострением хондроза в спине назначают анальгетики, которые в первую очередь избавляют от боли, но не воздействуют на сам воспалительный процесс. Их не рекомендуется принимать длительным курсом, прием ограничивается двумя — тремя днями. Чаще всего для снижения интенсивности боли используются Анальгин, Баралгин, Нурофен, Солпадеин.

Более выраженный болевой синдром устраняют Вольтареном, Ортофеном, Ибупрофеном. Для усиления лечебного воздействия одновременно с ними могут быть назначены Сирдалуд и Мирокалм.

Чтобы избавить от отека и вывести лишнюю жидкость из организма принимают диуретики в виде Фуросемида и Верошпирона.

Чтобы избавить от мышечного спазма обычно назначают Но-шпу, Спазган или Спазмалгол.

Уколы

Инъекции считаются более эффективными способами устранения боли при хондрозе. Лекарственный препарат в этом случае вводится непосредственно в кровоток, благодаря чему обезболивающее действие происходит быстрее. При хондрозе обычно назначают:

  • Кетопрофен или аналоги в виде Флексена, Фламакса, Артрозилена;
  • Диклофенак (Вольтарен, Ортофен);
  • Дексалгин;
  • Мелоксикам;
  • Кеторол;
  • Мильгамма, Тригамма;
  • Комбилипен;
  • Новокаиновые блокады.
К изучению  Кифоз шейного отдела позвоночника: лечение кифотической деформации шеи, что это такое

Достаточно часто больным с хондрозом спины проводят инъекцию тройчатки, которая содержит три препарата: Анальгин, Димедрол и Папаверин. С их помощью больного избавляют от невыносимой боли специалисты скорой помощи.

Читать еще: Кому показаны внутрисуставные инъекции — обзор всевозможных уколов

Пластыри

При помощи пластыря можно избавить пациента от боли на несколько суток. Чаще всего с этой целью используется ортопедический пластырь Zb Pain Relief с натуральными травами в его составе.

  1. Ледокаиновый пластырь. При помощи блокирования импульсов эффективно избавляет от боли до 12 часов.
  2. Вольтарен, пластырь с содержанием диклофенака. Способен не только избавить от боли, но и воздействовать на воспалительные процессы.
  3. Китайский пластырь Черный нефрит. Средство состоит из сорока натуральных компонентов, на двое суток спасает от боли и от воспаления. Способен проникать в самые глубокие слои кожного покрова.

Мази

Для улучшения лечебного эффекта одновременно с таблетками рекомендуется применять наружные средства в виде мази. В период острой формы хондроза не применяют разогревающие мази, а только те, что обезболивают и снимают воспаление. В этом качестве медики рекомендуют:

Диклофенак, Кетопрофен, Найз, Вольтарен, Кетонал.

После прострела, через два — три дня можно применить и согревающие мази, усиливающие кровообращение в местах поражения. Препараты, снижающие боль и избавляющий от отека:

Финалгон, Капсикам, Никофлекс,

Неплохо зарекомендовали себя при лечении хондроза и комбинированные средства, способные улучшать циркуляцию крови, снимать воспаление, избавлять от боли:

Бишофит, Долобене, Випросал В, Апизартрон.

Нередко специалисты рекомендуют прием гомеопатических препаратов от хондроза. Это может быт быть мазь Цель Т, Траумель С. Они изготовлены на основе растительных экстрактов, способствуют восстановлению хрящевых тканей, улучшают обменные процессы.

Почему болит шея — главные причины

Боль в шее — частая жалоба на самочувствие. Она возникает в любое время суток, на перемену погоды, после длительного статичного положения. Боль в шее тянет за собой неприятные последствия, ухудшающие качество жизни — головную боль, утомляемость, подавленное настроение, сонливость, усталость, апатию.

Причин боли в шее несколько. Специалисты все их связывают с патологическим состоянием позвоночника, спазмами в шейных мышцах и нервных корешках шейного отдела позвоночника.

Чаще всего, в 70% случаев, боль в области шеи вызвана остеохондрозом позвонков или межпозвоночными протрузиями (грыжами).

Постоянно болит шея — ищем причины. Инфографика

Оассмотрим причины постоянных болей в шее, в зависимости от частоты их распространения:

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника  — наиболее частая причина постоянных болей. Боль может быть простреливающей, ноющей, отдающей в руку. Если боль не проходит достаточно длительное время, возможны опухолевые процессы. Часто боль проявляет себя после физических нагрузок, занятий спортом, физического труда, переохлаждения, если протянуло сквозняком, после долгого сидения за письменным столом, во время сна. Как правило, подобное состояние в течение нескольких дней проходит само собой или после грамотно подобранных физпроцедур. Подробнее в статье Остеохондроз — болезнь века.
  2. Боль в шее, сопровождаемая головными болями, головокружениями, шумом в ушах, ухудшением слуха или зрения. Потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, это сосудистая патология, невралгия, миалгия, радикулит, парез лицевого нерва.
  3. Грыжа шейного отдела позвоночника. Боль локализуется в плече, отдают в руку, может ощущаться онемение в руке.  При межпозвоночных грыжах происходит ущемление нервов, которые и передают болевые импульсы в плечо, руку. При этом возможны головные боли. сжатие нерва вызывает мышечный спазм, нарушение кровообращения. массаж спазмированных участков значительно улучшает состояние.
  4. Психосоматика. Боль в области шеи может быть следствием нервный стрессов, конфликтов. Замечено, что чаще всего они возникают у людей упрямых, вспыльчивых, авторитарных, не умеющих уступать и уважать чужое мнение, не признающих своих ошибок. Усугубляет ситуацию пожилой возраст, когда все эти проявления характера «цементируются».
  5.  Травмы, падения, ушибы, небольшие переломы отростков.

Боль в шее от напряжения

Если ваша работа связана с сидением за письменным столом, швейной машинкой или компьютером, боль в шее возникает из-за мышечного напряжения.  В таких случаях помогает регулярная специальная гимнастика, которая позволяет нормализовать кровообращение, снять мышечный спазм, разгрузить нагрузку на позвонки шеи.

Самомассаж шеи — видео

Мы сами — причина наших болезней. мы сами можем исправить ситуацию, если не лениться. один из таких приемов, который поможет не только предупредить боль в шее, но и снять ее, является самомассаж. Как делать его правильно, смотрите видео.

Полезная информация и действенные советы в статье Как лечить остеохондроз шейного отдела народными методами.

Заболевания, сопровождающие болью в шее

Системные заболевания, симптомом которых могут быть боли в шее:

  • ревматоидный артрит,
  • ревматическая полимиалгия,
  • болезнь Бехтерева,
  • опухоли,
  • инфекционные заболевания.

Длительные тянущие боли в области шеи могут быть симптомом опухоли. Чтобы дифференцировать заболевание и установить диагноз, необходимо комплексное обследование и выбор наиболее оптимальной тактики лечения. Если боль в шее не проходит на протяжении нескольких недель или усиливается, нельзя заниматься самолечением и медлить. Необходимо срочное обращение к врачу.

И немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине, шее или невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие уже знакомы с ними лично. И конечно вы не понаслышке знаете, что такое:

  • Постоянные ноющие и острые боли;
  • Невозможность комфортно и легко передвигаться;
  • Постоянное напряжение мышц спины и шеи;
  • Неприятный хруст и щелканье в суставах;
  • Резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
  • Невозможность долго сидеть в одной позе.
К изучению  Как правильно плавать в бассейне для позвоночника

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с профессором, Дикулем Валентином Ивановичем, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в спине, шее и суставах. Ознакомиться подробнее… »

ЗАПОМНИТЕ! Больные суставы лечатся элементарно!

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения суставов, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных: вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками, возвращаясь через каждые полгода; можете довериться народным средствам и верить в чудо… Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте статью и узнайте, как быстро избавиться от боли в суставах всего за пару недель!

ПОДРОБНЕЕ >>>

Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника? 

Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор: Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века…

Читать далее >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Ортопед : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать..

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее >>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-17’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-17’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-25’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-25’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-13’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-13’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(b,c){c.id=b.querySelector(‘div’);var a=b.createElement(‘script’);a.src=’//tt.ttarget.ru/s/tt3.js?v=2′;a.async=!0;a.onload=a.readystatechange=function(){a.readyState&&’loaded’!=a.readyState&&’complete’!=a.readyState||(a.onload=a.readystatechange=null,TT.createBlock(c))};b.getElementsByTagName(‘head’).appendChild(a)})(document,{block: 4537, count: 0});

Нетрадиционная медицина

Многих интересует вопрос, можно ли заниматься лечением данного состояния в домашних условиях и чем лечить хондроз в случае его обострения. Специалисты рекомендуют фитотерапию, как дополнительный метод борьбы с хондрозом.

Наиболее популярные народные средства при этом заболевании:

  1. Собрать цвет сирени, наполнить ним доверху пол-литровую банку, залить водкой, поставить в затемненное место и настаивать на протяжении 21 дня. После этого процедить настой и употреблять до еды по 30 капель трижды в день.
  2. Взять 1 столовую ложку семян сельдерея, залить их двумя стаканами теплой воды, настоять в течение двух часов, процедить и принимать по столовой ложке трижды в день независимо от приема пищи.
  3. Три лимона измельчить на мясорубке вместе с кожурой, затем переложить смесь в литровую банку и залить кипятком. Поставить в темное место и настаивать в течение пяти часов. Принимать по утрам по столовой ложке не процеживая. Хранить в холодильнике.
  4. На отрез хлопчатобумажной ткани положить небольшой кусочек творога, капнуть на него 2—3 капли уксуса. Повязку наложить на больное место, зафиксировать, выдержать пару часов, после чего снять.
  5. Смешать 350 г натертой редьки с 250 г меда и 100 мл водки. Этой смесью нужно растирать поясничный отдел и боль уйдет.
  6. Хорошо помогает пояс, сделанный из собачьей шерсти. Носить его нужно в течение дня, а на ночь снимать.
  7. Смешать 30 частей оливкового масла с одной частью бадяги. Данной смесью растереть больное место, замотать полиэтиленом, а сверху хорошо утеплить. Данный компресс можно держать всю ночь.
  8. Взять 20 г корня марены, измельчить его на мясорубке, добавить 200 мл воды и кипятить 10 минут на водяной бане. Дать остыть, процедить отвар и принимать утром и вечером до приема пищи по сто грамм.

Как быстро избавиться от боли при хондрозе спины

О том, как избавиться от хондроза спины в целом, поговорим далее в статье. Пока же остановимся на том, что делать в случае обострения и появления острой боли.

Болевой синдром при остеохондрозе может быть обусловлен рядом патогенных факторов:

  • смещение тела позвонка (антелистез или ретролистез);
  • компрессия корешкового нерва или его ответвления за счет снижения высоты хрящевого диска;
  • защемление нервного волокна за счет воспалительной реакции и отечности окружающих позвоночных столб мягких тканей;
  • перенапряжение мышечного волокна с компенсаторной целью.
К изучению  Лечение ишиаса седалищного нерва

Перед тем, как быстро избавиться от хондроза и боли, нужно выяснить – какой их перечисленных выше факторов спровоцировал появление клинических симптомов. Для этого необходим осмотр врачом неврологом или вертебрологом. В ходе мануального обследования позвоночного столба можно оценить состояние мышц, связок, положение тел позвонков, высоту межпозвоночных дисков, степень поражения нервного волокна и многое другое. Осмотр сопровождается сбором анамнеза, пальпацией и проведением ряда диагностических функциональных тестов. По итогу проделанной работы доктор сможет точно сказать – по какой причине возникла боль на фоне хондрозе и что можно предпринять для того, чтобы быстро её устранить.

Как избавиться от боли хондроза самостоятельно в домашних условиях так, чтобы не причинить вреда своему здоровью? Единственный безопасный совет – лечь на твердую поверхность на спину и попытаться расслабить напряжённые мышцы. Без постановки точного диагноза предпринимать какие-либо меры для купирования болевого синдрома крайне опасно.

Это может привести к следующим последствиям:

  1. применение миорелаксантов – мышцы принудительно расслабятся и при этом произойдет еще более сильная компрессия корешкового нерва, человек может столкнуться с парализацией отдельных участков тела;
  2. использование нестероидных противовоспалительных препаратов – может возникнуть язва желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушается выработка красных кровяных телец, запускается процесс разрушения костной ткани позвонков;
  3. использование различных мазей, пластырей, растираний – при разогревающем эффект происходит еще большее усиление кровотока и возрастает отечность мягких тканей, спустя несколько часов боль может многократно усилиться;
  4. попытки разминать больное место – возможно смещение тела позвонка со стенозом спинномозгового канала и параличом верхних или нижних конечностей.

Существуют следующие способы безопасно и эффективно победить болевой синдром при остеохондрозе:

  1. тракционное вытяжение позвоночного столба с помощью специального аппарата – позволяет устранить давление с окружающих мягких тканей и корешковых нервов, восстанавливает нормальные межпозвоночные промежутки, что способствует восстановлению целостности фиброзного кольца хрящевого диска;
  2. остеопатическое воздействие – позволяет поставить на место смещенные диски и зафиксировать их для укрепления связочного аппарата и предотвращения рецидива;
  3. массаж позволяет расслабить напряженные избыточно мышцы и при этом не причинить вреда травмированным тканям;
  4. рефлексотерапия и фармакопунктура позволяют при использовании микроскопических дозировок лекарственных препаратов запускать в организме регенерационные процессы и купировать острый болевой синдром.

Поэтому целесообразно при появлении боли в спине все-таки обращаться за профессиональной медицинской помощью. Лучше для лечения подыскать клинику мануальной терапии, где трудятся опытные доктора. Они смогут оказать безопасную и эффективную помощь при болевом синдроме, разработают курс лечения и т.д.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение – неотъемлемая и основная часть в борьбе с остеохондрозом. Прием препаратов как внутрь, так и местно (наружу) призвано – устранить боль, улучшить кровообращение, расслабить излишне напряженные мышцы, улучшить питание костных и хрящевых структур. Врач может назначить следующие лекарственные препараты:

Нестероидные противовоспалительные препараты – снимает острые болевые приступы:

  1. Мелоксикам.
  2. Ибупрофен.
  3. Анальгин.

Стероидные противовоспалительные препараты – применение такого препарата назначается исключительно только в крайне запущенных случаях болезни, так как эти медикаменты имеют массу побочных эффектов. К этой группе относится:

  1. Дексаметазон.
  2. Метилпреднизалон.
  3. Преднизон.
  4. Кортизон.
  5. Синафлан (в виде мази).

Диуретики – для восстановления нарушенного кровообращения. Они позволяют насытить страдающие ткани всем необходимым – кислородом и питательными веществами. К этой группе относится:

  1. Фуросемид.
  2. Магнезия.
  3. Спиронолактон.
  4. Калия ацетат.
  5. Комплексы витаминов и минералов.
  6. Кальций D3 – Никомед.
  7. Витрум.
  8. АЕ-вит.
  9. Рыбий жир.

Хондропротекторы – предназначены для того, чтобы насытить организм коллагеном. Он должен вырабатываться сам организмом, но по разным причинам этого не происходит. В результате чего суставы, в том числе и межпозвоночные диски, лишаются своей пластичности и перестают полноценно работать. А их применение позволяет регенерировать суставы и межпозвоночные диски, к тому же снять воспалительный процесс.

  1. Хондроксид.
  2. Флексамин.
  3. Румалон.
  4. Триактив.
  5. Дона.

Анальгезирующие мази – они наносятся местно на области, где наиболее явно выражен болевой синдром.

  1. Эспол.
  2. Никофлекс.
  3. Гевкамен.

Блокады – этот вид инъекции, которую вводят в межпозвоночное пространство только в острой стадии. Для инъекций используют:

  1. Лидокаин.
  2. Новокаин.
  3. Тримекаин.
  4. Бупивикаин.
  5. Тизанидин.
  6. Толперизон.

Психотропные препараты – они применяются крайне редко, так как головные боли при грудном остеохондрозе не носят такого явно выраженного характера, как, например, при шейном. Но все же, если болевой синдром невозможно унять никакими медикаментозными препаратами, то могут быть прописаны:

  1. Прозак.
  2. Тразодон.
  3. Гидазепам.

Седативные тоже помогают успокоить нервное состояние и подавить стресс, которые возникают на фоне долгих болевых ощущений, невозможности принять определенную позу, скованности движений, снизить артериальное давление, устранить бессонницу, способны незначительно снизить тонус.

  1. Валериана.
  2. Элениум.
  3. Пустырник.
  4. Нозепам.

Но для полноценного восстановления здоровья требуется расширить подход к лечению, что позволит не только устранить симптоматику, но и по возможности вернуть здоровье.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: