Симптомы межпозвоночной грыжи, первые признаки у женщин и мужчин

Восстановительный период

После длительного курса лечения грыжи позвоночника, даже если терапия принесла желаемый результат, пациенту необходима реабилитация, которая поможет закрепить полученный эффект и предотвратить осложнения или рецидив болезни. Речь идет об использовании специального корсета, физиопроцедурах и контроле массы тела.

Корсет при грыже призван уменьшить и равномерно распределить нагрузку на позвоночник, перенося часть давления на брюшную полость. Качественное изделие такого рода должно иметь плотную основу, но оставаться гибким, на протяжении дня поддерживая правильную осанку пациента. Точное время, в течение которого рекомендуется не снимать корсет, определяет лечащий врач — если носить его постоянно, повышается риск деградации мышц спины.

Огромную роль во время реабилитационного периода играет, в первую очередь, вытяжение позвоночника, позволяющее вернуть смещенные позвонки на место. Для этого используется груз или специальные тренажеры, причем сама процедура может проводиться в обычных условиях или в воде. Второй вариант считается более щадящим и менее болезненным для пациента. После вытяжения результат закрепляется с помощью ЛФК и ношения корсета.

Не менее важно для пациентов с грыжей позвоночника и правильное питание, особенно если у них имеются лишние килограммы. Для нормализации веса и его дальнейшего поддержания в необходимых рамках больным рекомендуется снизить калорийность продуктов и увеличить количество клетчатки в рационе

Также лучше отказаться от алкоголя, острых приправ, копченых и маринованных продуктов, уменьшить количество употребляемой соли и не забывать о питьевом режиме.

Лечение грыжи позвоночника

Выбор терапии зависит от стадии, вида заболевания. К примеру, если течение патологии происходит без осложнений, то лечение межпозвоночной грыжи направлено на купирование дальнейших повреждений межпозвонкового диска. Сначала выписываются безрецептурные лекарства, если они не оказывают должного воздействия, то врач может назначить более сильные таблетки (анальгетики типа кодеина). На первой стадии можно выделить такие этапы терапии:

  • соблюдение покоя, постельного режима;
  • применение обезболивающих средств для облегчения состояния пациента;
  • выполнение лечебной физкультуры;
  • при необходимости посещение физиотерапии.

Если по прошествии 3-х месяцев боли не прекращаются, проявляются синдром неврологического дефицита, онемение промежности, снижение потенции у мужчин, назначается хирургическая операция. Оперативное вмешательство – крайняя мера, потому что часто проявляются осложнения, не обладает высокой эффективностью. Переходить к данному методу следует только при наличии угрозы жизни человека.

Лечение грыжи позвоночника по методу Бубновского

Одно из направлений терапии позвоночника – укрепление мышечного корсета, чтобы диск не мог выпасть и не происходило защемление нервов. Лечение позвоночной грыжи по методу Бубновского основывается на гимнастическом комплексе, который автор разработал, наблюдая за больными с разными патологиями позвоночника. Название данной методики – кинезотерапия, направлена она на окружающие позвоночный столб мышцы, сам позвонок, суставы. Гимнастический комплекс нужен для решения проблем с недостатком движения (гиподинамия).

Активизаций мускулатуры, ускорение метаболизма, кровообращения помогают занять позвонкам правильное положение, а грыжа со временем начнет рассасываться. Для каждого пациента курс подбирается индивидуально, учитывая локализацию грыжи, физические особенностей тела больного. Укрепление мышечного корсета способствует ослаблению давления на межпозвоночный диск, возвращается подвижность, гибкость.

Какие физиопроцедуры при грыже позвоночника

Когда медикаментозная терапия поможет купировать боль, человеку назначается физиолечение. Направлено оно устранение выбухания, увеличение межпозвоночных промежутков. Самыми эффективным считаются следующие физиопроцедуры при грыже позвоночника:

  • мануальная терапия;
  • массаж;
  • электрофорез, фонофорез, УВЧ;
  • рефлексотерапия;
  • лечебная гимнастика.

Упражнения от грыжи позвоночника

Для каждого человека комплекс должен подбираться индивидуально, учитывая особенности, стадию заболевания. Делать это должен врач или тренер с медицинским образованием. Упражнения от грыжи позвоночника не должны формировать нагрузку на позвоночный столб, поэтому работа с утяжелением в вертикальном положении недопустима. Тренировка должна быть направлена на растяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета вокруг него.

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника

Выраженная клиническая картина грыжи поясничного отдела позвоночника проявляется главным образом на стадии экструзии. Наиболее распространенная жалоба – сильная боль в правой или левой ноге, охватывающая внутреннюю сторону бедра и отдающая в ягодицу. В зависимости от размера и локализации грыжи болезненные ощущения могут спускаться от бедра к пятке и тыльной стороне стопы. Боль носит резкий, жгучий характер и усиливается при кашле, чихании, долгом сидении, резких движениях, езде по неровной местности, попытках нагнуться вперед или перевернуться на другой бок. Часто за несколько недель до появления боли пациентов беспокоит умеренный дискомфорт в пояснице.

Если грыжа задевает задние корешки спинномозговых нервов, к болезненным ощущениям прибавляются односторонние нарушения чувствительности в ноге, пояснице или промежности. Больные могут жаловаться на чувство озноба, жжения, покалывания, онемения или «мурашек» по коже. Нарушения нервной проводимости на фоне ослабления или компенсаторного напряжения мышц приводит к ограничению подвижности поясничного отдела. Пациентам трудно подниматься и опускаться по лестнице, приседать, подпрыгивать и наклоняться, сохраняя ноги прямыми; походка становится шаткой и разбалансированной. Больные часто принимают вынужденные позы, сутулятся и переносят вес тела на одну конечность, при взгляде на обнаженную спину заметны выступающие поясничные мышцы с одной стороны.

К изучению  «лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночника»

Самый распространенный симптом грыжи поясничного отдела – острая боль в ноге, отдающая во внутреннюю сторону бедра и ягодицу

Косвенные симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника указывают на недостаточность кровоснабжения и атрофические явления. Одна нога может быть тоньше, холоднее или бледнее другой; также отмечается более редкий волосяной покров на теле со стороны грыжи.

При ущемлении спинного мозга боли распространяются на обе ноги и сопровождаются нарушением нервной регуляции органов таза. У больных появляются частые позывы к мочеиспусканию, недержание мочи и кала, поносы или запоры; женщин могут беспокоить гинекологические расстройства, а мужчин – проблемы с потенцией.

Профилактика

Профилактические меры как при протрузии, так и при парамедианной ГМД направлены на предупреждение тяжелых нагрузок. При выраженной симптоматике (проявлениях болезни) врач назначает таблетки, уколы, физиотерапию (ультразвуковое лечение, лечебную физкультуру, гимнастику)

Важно на начальной стадии начать лечение. Диагностированием патологии с помощью рентгеновским или других методов обследования должен заниматься строго врач

ЛФК

Важно избегать серьезных нагрузок и при появлении симптомов обращаться к доктору. Определять современную схему лечения, распознавать патологию и назначать препараты может только специалист

Если появляются серьезные симптомы (сильная боль в лопатке, спинальная боль снаружи и в особенности – паралич, обусловленный прямым сжатием спинномозгового канала), необходимо срочно обратиться в поликлинику. Самостоятельно предотвращать развитие болезни не рекомендуется

Определять современную схему лечения, распознавать патологию и назначать препараты может только специалист. Если появляются серьезные симптомы (сильная боль в лопатке, спинальная боль снаружи и в особенности – паралич, обусловленный прямым сжатием спинномозгового канала), необходимо срочно обратиться в поликлинику. Самостоятельно предотвращать развитие болезни не рекомендуется.

Тренажер Древмасс

Грыжа позвоночника — распространенное заболевание среди женщин, которое может усилить свои проявления во время беременности. Ключевым моментом в лечении и профилактике этого недуга являются правильные физические нагрузки. Специально для этого был разработан тренажер Древмасс.

Это домашний тренажер из чистой древесины для решения всех проблем спины. Он представляет собой раму с установленными в нее роликами разного диаметра. Они оказывают мягкое разминающее действие на позвоночник, анатомическая форма способствует его вытяжению.

Действие Древмасс при грыже позвоночника у женщин:

  • снятие спазмов и зажимов мышц;
  • вытяжение позвоночника, увеличение пространства между позвонками, что позволяет ядру диска занять свое прежнее положение и напитаться влагой;
  • активизация кровообращения для доставки питательных веществ и кислорода в клетки тканей;
  • общее расслабление и снятие болей.

Также тренажер будет эффективен в решении других проблем позвоночника и просто для поддержания тела в тонусе. Древмасс прост в использовании, поэтому он подойдет для использования женщинам, мужчинам, подросткам и пожилым людям. Для изготовления используется древесина дуба и ясеня, конструкция прочна, имеет небольшой вес и размер.

Опорно-двигательная система женщины очень хрупка, чтобы держать себя в форме, справиться с различными заболеваниями спины, используйте современные разработки. Тренажер Древмасс — эффективное и простое решение проблемы грыжи позвоночника.

источник

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать появления ГГО хребта либо предотвратить рецидив, необходимо в повседневной жизни придерживаться нескольких простых правил:

  • отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
  • регулярно делать гимнастику, направленную на улучшение растяжки и коррекцию осанки, заниматься плаванием (помогает укрепить мышцы позвоночника);
  • периодические курсы лечебного массажа способствуют улучшению «местного» кровообращения, стимулируют приток полезных веществ, кислорода;
  • необходимо своевременно бороться с любыми заболеваниями печени. Именно этот орган пищеварительной системы «несет ответственность» за выработку коллагена — вещества белкового происхождения, входящего в состав кожи и межпозвоночных дисков.
  • Стимуляция иммунитета помогает предотвратить развитие воспалительных, инфекционных, вирусных заболеваний в организме.
  • Следует избегать стрессов, соблюдать режим дня, следить за питанием (в меню должно быть достаточно белковой и содержащей витамины, минералы, микроэлементы — в частности, кальций, — пищи).
  • Родителям необходимо заблаговременно позаботиться о профилактике сколиоза у детей школьного возраста. Впоследствии эта болезнь может привести к серьезным проблемам с позвоночником.
  • Стоит выбирать удобную обувь, лучше — с ортопедическими стельками. Женщины не должны постоянно ходить на высоких каблуках — это негативно сказывается на осанке и перегружает позвоночник.

Ввиду того, что ГГО хребта — распространенная проблема, которая чревата серьезными осложнениями, своевременная консультация врача (ортопеда, хирурга, невролога) при первых же симптомах недуга просто необходима.

Основные причины возникновения грыжи

Основными признаками являются повреждение позвоночника, неправильного обмена веществ, а также наличие остеохондроза. Но появление грыжи способствует наличие давления межпозвоночного диска.

Вот некоторые причины:

  1. Различные искривления и заболевания позвоночного столба;
  2. Любые травмы позвоночника;
  3. Различные движения тела, которые способны вызвать различную деформацию позвоночника;
  4. Неправильное питание;
  5. Повышенная масса тела;
  6. Мужчины страдают таким заболевание чаще женщин;
  7. Тяжелая физическая нагрузка;
  8. Наследственный фактор, но это только в том случае, если есть врожденная патология позвоночника;
  9. Как ни странно, но беременность провоцирует давление на межпозвоночные диски;
  10. Пассивный образ жизни;
  11. В случае развития аномальных разрастаний соединительной ткани.

Профилактика межпозвоночной грыжи

Боли одолевают человека с межпозвоночной грыжей после длительных нагрузок (работа, тяжести, спорт) или же при долгом нахождении в одном положении. Из-за этого снижается тонус мышц, и боли отдают в нижние конечности. Часто возникает онемение и даже судороги.

К изучению  Алмаг при остеохондрозе шейного отдела помогает ли или обман

Для того, чтобы не стать заложником межпозвоночной грыжи, специалисты рекомендуют:

бросьте вредные привычки. Не курите, не употребляйте алкоголь;

старайтесь питаться правильно и рационально, не переедайте, не ешьте на ночь, не употребляйте много жиров, не злоупотребляйте фаст-фудом;

если у вас имеются (имелись в детстве, находятся на начальной стадии развития, развиваются и т.д.) такие заболевания, как сколиоз, кифоз, остеохондроз, старайтесь приняться за лечение сразу же, не затягивайте;

делайте зарядку, ходите в спортивный или фитнес зал, ведите активный образ жизни, ведь движение – это жизнь!;

старайтесь выпивать около 1,5-2 литров воды в день;

не находитесь долго в одном и том же положении, меняйте позу, тем более если она неудобная.

Межпозвоночная грыжа — это такое заболевание, которое не приходит в один момент, поэтому у вас есть все возможное, чтобы избавиться от нее еще на начальном этапе, поэтому старайтесь не пренебрегать болью, которую ощущаете и сразу обратитесь к специалисту.

В домашних условиях, в качестве профилактики межпозвоночной грыжи, можно проводить не сложную гимнастику. Она состоят всего из пару упражнений, с которыми справиться можно вполне самостоятельно. Как уже говорилось выше, чтобы грыжа вас не настигла нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и в случае болей в пояснице – обращаться за помощью к специалистам.

Если рассматривать народные средства борьбы с межпозвоночной грыжей (а так же, чтобы не допустить ее) можно использовать некоторые рецепты:

  • снять отеки помогут корень хрена и картофель. Эти ингредиенты, мелко перетертые в кашицу, прикладывают в качестве компресса к отекшему месту;
  • каланхоэ применяют, если нужно снять отеки и воспаление, также приложив к больному месту;
  • масло березы, окопника и зверобоя. Восстанавливают хрящевую и соединительную ткани, имеют противовоспалительный эффект.

Чтобы избежать проблемы с поясницей, а тем более предостеречь себя от межпозвоночной грыжи, нужно выполнять хотя бы раз в день, в качестве зарядки, несложные упражнения. Обычно такие упражнения укрепляют мышечный корсет и связки, которые держат позвоночник. А вот если у вас уже есть межпозвоночная грыжа, эти упражнения так же эффективны, но они помогают бороться с болезнью лишь в комплексе с основным лечением за счет улучшения кровообращения в поясничной зоне.

Например, можно выполнять вот такие упражнения:

  • растяжки на наклонной доске. В течение 10-20 минут выполнять интенсивно, насколько позволяет организм. Это поспособствует усилению кровотока и восстановлению хрящей между дисками;
  • в течение дня, когда найдете свободное время, опуститесь на четвереньки 5-6 раз и выпрямите спину, потом вогните и снова выпрямите. Повторять нужно на протяжении 5-15 минут;
  • в позе на четвереньках поднимите противоположные конечности, чтобы возможно было стоить, но максимально вытянув их. На протяжении 15-20 минут выполнять упражнение, меняя конечности каждые 30сек-1мин;
  • качаем пресс, задерживая себя в самой верхней точке 10 секунд, а подъем из положения лежа растягивая максимально долго, насколько это возможно. Повторять нужно на протяжении 3-5 минут, сколько у вас получится раз.

Если вы решили заниматься зарядкой для профилактики межпозвоночной грыжи или других заболеваний позвоночника, то старайтесь не делать резких движений. А также нагрузку, которую вы даете на спину, увеличивайте постепенно. Начните с самого малого. А если вас настигла боль прямо в процессе тренировки, остановите тренировку сразу же и не продолжайте выполнение упражнения.

Как болит?

Болевой симптом

С течением времени и под воздействием неблагоприятных факторов нарастает болевая симптоматика. Вспышки боли становятся более частыми и резкими, возникают при незначительных движениях, в отсутствие серьезных нагрузок. Часто они сопровождают кашель, чихание, любое другое напряжение мышц брюшного пресса.

Еще одним источником болевых ощущений становятся мышцы поясничного отдела. Длительное напряжение, призванное облегчить состояние, приводит к усилению болевого симптома.

Позвоночный синдром

Этот синдром, называемый также вертебральным (от лат. vertebra – позвонок), проявляется в оберегании пораженного места мышцами, а затем приводит к ограничению подвижности данного отдела, затрудняет выполнение поворотов туловища, наклонов, мешает выпрямить спину. Возможно также изменение походки, крупной моторики в целом.

При прогрессировании заболевания трудности возникают при смене положения тела, возникает искривление позвоночного столба. В дальнейшем может стать причиной сглаживания поясничного изгиба позвоночника.

Корешковый синдром

В зависимости от направления протрузии (выпячивания), а затем грыжи следуют различные неврологические патологии.

При направленности вбок возникает корешковый синдром. Это комплекс признаков нарушения трофики, то есть питания, соответствующих областей таза и нижних конечностей, сопровождаемый болевыми проявлениями.

Последние носят, как правило, иррадиирующий характер, то есть распространяются по ходу нерва далеко от патологического очага.

Важная информация: в повседневном обиходе о таких проявлениях говорят, что «отдает в ногу».

К изучению  Защемление сосудов в шейном отделе: симптомы, лечение позвоночной артерии

Чаще задействованным оказывается седалищный нерв. Область распространения болевых импульсов в этом случае будет включать в себя ягодицу, заднюю поверхность бедра, задненаружнюю поверхность голени. Интенсивность вспышек боли высокая, нарушается двигательная активность пораженной конечности.

При увеличении грыжи пациенты могут испытывать слабость в мышцах ног, онемение, нарушение деятельности органов малого таза.

Синдром сдавления нервного пучка (конского хвоста)

Возникает при дорсальной направленности грыжи (выпячивание происходит в сторону спины, назад). Сдавливание этого нервного пучка приводит к болям, расходящимся по обеим конечностям, а также онемению внутренней поверхности бедер, уменьшению чувствительности в промежности.

При выраженной форме – нарушение функции мочевого пузыря, проявляющееся в расслаблении его самого и сфинктера, что приводит к одновременному недержанию мочи и невозможности полного ее выведения. Также возможно угасание рефлексов на нижних конечностях.

Симптомы грыжи позвоночника у женщин

Грыжа в позвоночнике — заболевание, которое одинаково может возникнуть как у женщин, так и у мужчин. Симптомы у обоих полов одинаковы, за исключением лишь некоторых моментов, связанных с локализацией грыжи. Для начала поговорим об общих симптомах.

  • Боль в спине. Возникнуть она может в любой части позвоночника в зависимости от места расположения грыжи. Если она находится в шее, то боль возникнет в ней, в плечах, в верхних конечностях и ключицах. Также от грыжи в шее может возникать головная боль. Возникшая в груди грыжа будет характеризоваться болью в лопатках и между ними, в груди (может напоминать боль в сердце или легких), а также в верхних конечностях. Болевые ощущения могут быть как в спине, так и в передней части — в груди. Если грыжа в пояснице или крестце, то боль локализуется в области талии, таза и нижней конечности. Этот симптом можно спутать с болью при заболеваниях внутренних органов, в основном — с болью в почками. Могут наблюдаться боли в кишечнике.
  • Скованность. Она сопровождает боль и возникает в той части, где локализована грыжа. Повороты и наклоны вызывают сильнейшую боль, которую сложно заглушить анальгетическими препаратами. Человеку приходится фиксироваться в одном положении, что чревато возникновением новых болезней, например, сколиоза.
  • Ощущение «мурашек». Чаще всего встречается в верхних конечностях, пальцах и кистях, а также в нижних — в области ягодицы, бедра, колена и стопы.
  • Онемение. Возникает из-за сильного давления на нервные окончания. Сначала такое чувство может быть очень слабым и практически незаметным, а со временем, при отсутствии лечения, усиливающимся.

  • Шум в ушах. Такой симптом может появиться при грыже в шейном отделе. У пациента появляется головная боль, мышление и реакция часто становятся заторможенными, могут возникнуть головокружение и шум. Это происходит из-за нарушения подачи питательных веществ и нормального кровообращения.
  • Снижение работоспособности. Женщина начинает испытывать слишком большую усталость все чаще, даже после продолжительного отдыха. Уровень концентрации снижается. Ее мучают непрекращающиеся боли, которые постоянно отвлекают. Такой симптом может возникнуть при грыже в любом отделе.

Боль в области тазовых органов. Чаще всего такие боли появляются при грыже в пояснично-крестцовом отделе, а также в копчике. Пациентка может испытывать болевые ощущения внизу живота — они схожи с болями при менструации. При этом мочеиспускание, как правило, затруднено, может возникать боль в половых органах.

Грыжа во время беременности

Отличительные симптомы у женщин чаще всего возникают при грыже в копчике. Если у мужчин он выполняет не так много функций, то женщинам он жизненно необходим, особенно при вынашивании ребенка и родовом процессе.

Более подробно о болях в копчике у женщин вы можете прочитать в этой статье. В ней мы рассказываем о том, что может стать причиной болей, а также о том, как от них можно избавиться.

Копчик необходим женщинам потому, что он помогает вынашивать малыша, а при родовом процессе он как бы сдвигается, открывая большую область для его появления на свет. Хоть копчик и представляет собой сплошную плотную кость, он все же может повредиться, что очень опасно для женщины.

Часто возникновение грыжи в пояснице приходится на период беременности. Вес плода, находящегося в матке, достаточно большой, особенно на последних неделях беременности. Хоть позвоночник — это система достаточно сильная, способная вынести большие нагрузки, он все же может пострадать от очень большого давления.

В это время женщине нужно быть вдвойне осторожной, потому что от любого неправильного движения ткани в позвоночнике могут разрушиться. Во время беременности количество полезных веществ в женском организме снижается, поскольку он «делится» ими с новым человеком

Первый «удар» приходится на количество кальция в организме, недостаток которого и влечет травмы позвоночника и других костей. Поэтому женщине придется постоянно контролировать свое питание и делать так, чтобы оно было насыщено необходимыми веществами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: