Боль в копчике при сидении

Профилактика и прогноз

Специфических мер по предупреждению болей в области копчика не существует. Снизить риск развития патологий позволяет соблюдение общих рекомендаций:

• избегать чрезмерных и несоответствующих вашему уровню подготовки нагрузок при занятиях спортом;
• перед тренировками проводить специальную разогревающую разминку;
• контролировать массу тела, не допуская ее увеличения свыше общепринятых норм, чтобы не допустить избыточных нагрузок на опорно-двигательный аппарат;
• нормализовать рацион, включив в него богатые клетчаткой продукты, являющиеся профилактикой большинства распространенных заболеваний толстого кишечника, а также соблюдать питьевой режим, употребляя не менее полутора литров чистой воды ежедневно;
• своевременно лечить любые очаги воспаления в организме (синусит, пульпит, гайморит и т.д.), а также инфекционные заболевания;
• При работе, связанной с длительным пребыванием в сидячей позе, раз в несколько часов выполнять небольшую разминку, чтобы не допускать длительной компрессии сосудов и нервных окончаний в области малого таза.

Прогноз в отношении болей в области копчика весьма индивидуален — зависит от первопричины их возникновения и от общего состояния здоровья пациента. При своевременном выявлении и лечении заболевания прогноз благоприятный. Соблюдение предписаний врача в большинстве случаев позволяет предупредить возникновение рецидивов.

Причины

Широкий спектр проблем со здоровьем, от незначительных до серьезных, может вызвать боль в копчике.

Часто она уходит сама по себе, особенно если человек придерживается постельного режима. Если боль незначительна и видимой причины ее появления нет, можно подождать несколько дней, прежде чем обращаться за медицинской помощью.

Наиболее распространенные источники болей в копчике

1. Ушиб копчика или окружающих мышц. Так, например, падение с велосипеда может привести к повреждению копчика, а во время сидячей работы может возникнуть боль, отдающая в другие части тела.

2. Сидение, особенно в течение длительных периодов времени или в неудобных положениях.
3. Травма во время родов: копчик может быть поврежден или даже сломан.

4. Защемление нервов: это может случиться во время беременности из-за сильного давления.

5. Дисфункция тазового дна: часто из-за родов.
6. Спазмы мышц ануса: боль из-за этого может отдавать в поясницу, бедра или ноги.

7. Напряжение: это может быть связано с запорами или геморроем.

8. Проблемы с позвоночником: грыжа, остеохондроз или спондилит.
9. Инфекции, опухоли, остеофиты: возникают редко, но могут быть причиной боли в копчике.

Дегенерация костных тканей может появиться с возрастом или при излишнем давлении во время занятий физкультурой. Это также способствует болям в копчике.

В течение последних месяцев беременности связки около копчика ослабевают, чтобы он мог отклониться назад — это облегчает процесс родов, поскольку открывается большее пространство для выхода ребенка.

Непосредственно перед родами тазовые кости немного расходятся, при этом копчик отклоняется назад

Бандажи для беременных

Причины

Немногие пытаются выяснить, почему болит копчик у мужчин, ведь такая патология встречается редко. Хотя спровоцировать болезненные ощущения в этом месте может даже неправильный образ жизни и несбалансированное питание. Но основной причиной подобных болей является все же травматическое повреждение копчика. Оно появляется обычно после падения на спину или на ягодицы, например, при занятии спортом, во время гололеда или аварии. Травма копчика может быть также получена при сильном ударе в нижнюю часть спины

Такое может случиться тоже при занятии спортом, при драке или даже у обычного человека при неосторожном движении

Кроме прямых травм копчика его повреждение можно получить при повышенных нагрузках на позвоночник, особенно вибрационных. Такие нагрузки возникают чаще всего при катании на лошади. Но езда на велосипеде по пересеченной местности, особенно с неудобным жестким сидением, тоже вредна для копчика. Подобные повреждения часто получают военные, которые ездят на машинах без рессор, сельскохозяйственные рабочие, часто передвигающиеся на тракторе. Постоянная вибрация и сотрясение в районе копчика вызывают разрушение костных тканей, воспалительные процессы в мышцах и связках.

В последнее время все чаще появляются боли в районе копчика из-за малоподвижного образа жизни. Во время сидения этот отдел позвоночника отклоняется назад и служит дополнительным средством поддержки тела. Если человек много времени проводит в сидячем положении, да еще на слишком жестких или излишне мягких сидениях, на копчик и окружающие связки приходится повышенная нагрузка. Сдавливание мягких тканей приводит к нарушению кровообращения. Именно по этим причинам в этой области замедляются обменные процессы, происходит накопление солей. Появляются ноющие боли, которые усиливаются к вечеру или при некоторых движениях.

Чаще всего боли в копчике встречаются у офисных работников, которые длительное время проводят в сидячем положении

Поражение копчика часто также возникает при болезни Рейтера или анкилозирующем спондилоартрите. Эти патологии характеризуются поражением органов мочеполовой системы и суставов. При этом появляются тупые ноющие боли в нижней части спины. А по утрам наблюдается скованность в движениях. Эти заболевания встречаются довольно редко, они имеют аутоиммунное происхождение и проявляются намного раньше, чем возникают боли в копчике.

Чаще мужчины страдают от эпителиальной копчиковой кисты. Она может быть врожденной или же образуется из-за воспалительных процессов или попадания инфекции. Такая киста часто причиняет серьезный дискомфорт, может образоваться гнойное воспаление. При этом свищ выходит наружу именно в районе копчика. Внешне это проявляется покраснением, образованием шишки, часто с отверстием, через которое выходит гной.

Кроме того, есть и другие причины боли в копчике:

• патологии позвоночника, например, остеохондроз поясничного отдела или радикулит;
• травмы или воспалительные заболевания мышц и суставов таза;
• заболевания кишечника – дисбактериоз, атонический запор, энтероколит, проктит;
• трещины в области анального отверстия, геморрой;
• патологии мочевого пузыря и мочевыводящих путей;
• кисты и опухоли в области копчика или органов малого таза;
• патологии половых органов мужчины – аденома, простатит, инфекционные заболевания;
• постоянные стрессы, переохлаждение, хронические перегрузки;
• нарушение работы паращитовидных желез, ожирение, недостаток кальция.

Профилактика

Как защитить себя от болей в копчике? Для этого понадобится следовать совершенно не сложным правилам. Заключены они в:

• минимизации сильных физических нагрузок;
• выполнении упражнений, способствующих укреплению мышц позвоночника;
• составлении меню с использованием сбалансированного питания;
• употреблении достаточного количества витаминов и минералов, в числе которых обязательно должны быть кальций, магний и фосфор;
• устранении ситуаций, при которых может возникнуть переохлаждение организма;
• проведении своевременного лечения патологий позвоночника;
• ведении активного образа жизни;
• систематическом посещении невролога, остеопата, гинеколога и проктолога;
• регулярном прохождении курсов массажа и физиотерапии.

С болями в копчике, которые довольно неприятны и служат причиной появления сильного дискомфорта, нужно бороться своевременно. Это позволит устранить их и вернуть себе здоровье.

Симптомы и характер боли при различных патологиях

Болезненные ощущения в районе копчика приносят определенный дискомфорт. Боль может быть щемящей, тупой или резкой и острой. Копчик может ныть постоянно или периодически. Человек в сидячем положении вынужден отклоняться в ту или иную сторону, стараясь уменьшить давление на болезненный участок. При разных патологиях и характер боли тоже различен.

Травмы

В случае травмы или сильного ушиба боль обычно возникает тут же. Она сильная и резкая. В течение нескольких дней болевой синдром может усиливаться. В положении сидя пациент чувствует острую или тупую боль посередине копчиковой области и старается перенести центр тяжести на одну из ягодиц. Со временем боль становится слабее и постепенно утихает. Но если повреждение было сильным, в копчике может появиться трещина. Подобное состояние требует медицинского своевременного лечения.

Остеохондроз

При остеохондрозе также может страдать копчиковый отдел. Болезненность в копчике при этом характеризуется ноющей, тянущей болью, которая увеличивается при нагрузках на позвоночник и может отзываться в нижних конечностях. Такое патологическое состояние обусловлено строением нижней части позвоночного остова и крестца, который подвержен остеохондрозу. Некоторые считают, что крестец и копчик – одно и то же. Но это не совсем правильно. Крестец представляет собой крупную кость треугольной формы, соединяющую в себе 5 сросшихся позвонков. Этот своеобразный клин располагается между тазовыми костями. Верхняя его часть присоединена к последнему позвонку поясницы, а нижняя – к копчику. Именно поэтому при остеохондрозе может болеть копчик.

Сдавление седалищного нерва

В следствие серьезных травм, физических нагрузок на позвонки или резких движений может произойти искривление грушевидной мышцы, которая начинает сдавливать седалищный нерв. Патология характеризуется появлением болей в копчике, ягодицах, в паховой области и даже в ногах. Заболевание крайне редкое, но возможное.

Такой же синдром сдавливания наблюдается при патологиях позвоночника. Смещения, искривления, межпозвонковые грыжи – все эти факторы отзываются в копчике болевым состоянием. Похожая картина возможна и при беременности. Защемление и сдавливание седалищного нерва характеризуется периодичными ноющими болями в копчике при сидении и вставании.

Болезни органов малого таза

Характерные ноющие боли в копчике могут стать следствием болезней малого таза:

• воспалительные процессы в репродуктивных органах у женщин;
• болезни прямой кишки;
• простатит у мужчин.

Яичники, мочевой пузырь, матка, маточные трубы – болезни этих органов достаточно серьезны и могут сопровождаться сильными болями, отдающими в копчик. При этом перианальный болевой синдром возникает в сидячем положении.

Отдельно следует упомянуть эндометриоз, когда происходит разрастание клеток матки в близлежащие ткани. Боль в матке и кровотечения усиливаются во время менструации. В то же время болит в области копчика.

Если возникли проблемы с кишечником – постоянные запоры или диарея – больного беспокоят те же симптомы болезненного копчика в положении сидя.

Боли в копчике у женщин и у мужчин возможны при геморрое, когда дискомфортные ощущения в нижней части позвоночника сопровождаются сильными кровотечениями из анального отверстия. Такая же ситуация наблюдается при раке прямой кишки. Онкологическое образование разрастается и может негативно действовать на копчик. Настораживающие симптомы при данной патологии – снижение веса, утомляемость, слабость и кровотечения из заднего прохода.

Боли в копчике у мужчин – допустимый симптом воспаления предстательной железы. Болезненный синдром локализуется в самой середине копчика и носит неприятный ноющий характер. Такие же симптомы возникают у сильной половины человечества при уретрите – воспалении мочеиспускательного канала. У мужчин эта патология встречается намного чаще, чем у женщин.

Опухоли и кисты

Опухоли злокачественные и доброкачественные, возникшие в соседних с копчиком органах и непосредственно в копчиковой области, естественно, приводят к болезненным ощущениям. Кисты в тех же органах малого таза являются прямой причиной патологии копчика. Периодические неприятные ощущения вызывают плохое самочувствие и раздражительность пациента.

Иногда боли в копчике носят идиопатический характер. Причину патологии в таких ситуациях установить достаточно сложно. Визит к профессиональному врачу откладывать нельзя. Здесь заниматься самолечением категорически нельзя.

Лечение болей в крестце

Многие заболевания органов малого таза и позвоночника можно вылечить без операции. Применение современных методов медикаментозного и  физиотерапевтического лечения позволяет либо совсем избавить от болезни, либо надолго ввести пациента в состояние ремиссии.

Препараты

При умеренных болях, не сильно нарушающих нормальную жизнь пациента врач назначит обезболивающее. Быстрее всего на боль в области копчика действуют лекарства в виде суппозиториев.

Применяются в этом случае негормональные противовоспалительные средства:

• Ибупрофен;
• Индометацин;
• Диклофенак;
• Напроксен.

При интенсивных болевых проявлениях, когда жизнедеятельность пациента страдает, назначаются инъекционные препараты в болевой очаг.

Наиболее популярные средства  – Новокаин, Лидокаин, Кетонал.

В некоторых случаях, если имеет место заболевания межпозвоночных дисков, применяются средства гормональной терапии. Это таблетки, мази и уколы стероидных противовоспалительных препаратов – Дипроспан, Гидрокортизон.

Ортопедические подушки

Ортопедические приспособления могут сильно облегчить пациенту жизнь при заболевании в области таза. После перенесенного перелома или ушиба человеку трудно находиться в сидячем или лежачем положении, так как боль возможна в период реабилитации.

При остеохондрозе, геморрое, после перенесенной травмы специальная подушка для сидения снимает напряжение костей таза, уменьшает боль, приводит в норму внутреннее кровообращение, помогает восстановиться быстрее.

Ортопедические подушки для сидения на стуле

Гимнастика и упражнения

Лечебная гимнастика входит в схему лечения многих заболеваний опорно-двигательной системы и органов. Стоит получить рекомендации врачей ЛФК, потому что есть ряд упражнения, которые не стоит применять в тех или иных случаях. При травмах копчика нельзя применять спортивную ходьбу, бег, прыжки, все движения должны выполняться плавно.

Вот несколько простых для выполнения упражнений:

• Исходное положение на спине. Нужен мяч. Между ступнями сожмите мячи и с силой сдавливайте его в течение десяти секунд. Выполнить шесть подходов, с перерывами в  15-20 секунд.
• В положении на спине, поднимите ноги, согните их немного, схватите руками за внутреннюю часть колена. Прилагая усилия, разводите ноги в стороны, при этом оказывая сопротивление руками. Повторить десять раз с промежутками отдыха в 15-20 секунд.
• Лежа на спине, сожмите мячик коленками. Сдавливайте мячик с силой в течение десяти секунд. Мышцы живота нужно при этом контролировать руками.
• Исходное положение такое же, только ноги стопами стоят на полу, слегка согнуты. Поднимайте тазовую часть не очень высоко на десять секунд. Почувствуйте, как ягодичные мышцы напряжены. Нужно выполнить восемь раз, прерываясь на 15-20 секунд.

Упражнения для реабилитации

Физиолечение

Терапию с помощью массажа, аппаратного воздействия нужно проходить после консультации с врачом-физиотерапевтом:

• Массажные процедуры и лечение у  мануального терапевта эффективны в лечении остеохондроза и патологиях кровообращения в тазовой области и поясничного отдела.
• Иглоукалывание и рефлексотерапия помогут снять болевой синдром.
• Процедура УВТ способствует заживлению поврежденных областей, поможет после родов ускорить восстановление и заживить рубцы от швов после операции.
• Точечный массаж принесет пользу при применении его на определенном участке и болевых точках.

Народные методы для домашнего использования

Народное лечение иногда бывает предпочтительнее, безопаснее и эффективнее, чем медикаментозное. Однако следует учитывать мнение врачей, перед тем, как применить средство дома. Дома легко приготовить мази для компрессов и растирания из натуральных ингредиентов.

Эффективные рецепты для снятия болей в копчиковой области:

• Компресс на основе мази Вишневского. Смешивается мазь Вишневского, творожный продукт, мед. Ингредиенты берутся в равных частях, добавляется спирт. Средство оставляют на ночь на участке проявления боли под пленкой и полотенцем.
• Для лечения ушибов делается смесь из меда и уксуса. Уксус берется в одной части, мед в двух частях. Перемешать, намазать на болевые точки.  Можно использовать около пяти раз.
• Для лечения абсцессов и грыж в области копчика берут деготь, масло и прополис. Все ингредиенты смешиваются, настаиваются около часа. Наложить мазь на область копчика под марлевую повязку и полиэтилен.

https://youtube.com/watch?v=TyG_zvUOmr0

Травма

От чего может болеть копчик? Первой и самой распространенной причиной является получение травмы, вызвавшей смещение, ушиб, перелом, возникновение трещины или вывиха. Происходит это всегда неожиданно. Чаще всего причинами боли в районе копчика являются неудачное падение или удар, полученный в область ягодиц. Порой дискомфорт в этой самой нижней зоне позвоночника ощущают любители верховой езды и велосипедисты. Причиной является получение ими микротравмы. Почему болит копчик у женщин, перенесших сложные роды? Причиной является та же травма, которая была получена в момент появления младенца на свет. Боли в таком случае возникают у женщин в тот момент, когда они сидят.

Каков характер дискомфортных ощущений при травме? Боли у человека в такой ситуации возникают достаточно сильные, резкие и острые. Иногда они приступообразные, а порой постоянные. В положении сидя и при ходьбе боли, вызванные травмированием копчика, непременно усиливаются. А вот их локализация бывает различной. Болеть может как и сам копчик, так и область возле него, расположенная сбоку, ниже или выше.

Как правило, такие дискомфортные ощущения появляются у человека сразу после падения или ушиба. Но иногда они имеют незначительную выраженность и проходят довольно быстро. Однако порой проходит не один год, и к человеку, уже забывшему о падении, внезапно приходят жгучие и сильные боли. Это дает о себе знать незажившая травма копчика.

Рассмотрим механизм различных видов повреждений и их симптомы. От чего может болеть копчик при травмировании?

1. Ушиб. При этом виде травмирования имеет место закрытое повреждение участков ткани. Сопровождается оно отеками, кровоподтеками. Чаще всего ушибы встречаются у детей как следствие падения и у взрослых людей, увлекающихся активными видами спорта. Основной симптом такого травмирования – боль. Ее интенсивность напрямую зависит от силы удара. Пострадавший испытывает дискомфортные ощущения при попытке лечь или сесть. В результате ушиба в области копчика нередко образуется синяк или отек.
2. Вывих. При данном травмировании суставные поверхности копчика смещаются, изменяя положение относительно друг друга. Вывих возможен при сильном ударе или падении. Примером тому может служить неправильное приземление во время прыжка с парашютом. Пострадавший жалуется на резкую боль. У него возникает отек тканей. Имеет место затруднение акта дефекации. Болезненные ощущения при вывихе сопровождают попытки человека лечь или сесть.
3. Перелом. От чего может болеть копчик? Существенный дискомфорт приносит нарушение целостности костного органа. Возникнуть перелом может при падении и ударе. Основными симптомами при этом служат отек и боль, покраснение в зоне копчика или возникновение синюшного оттенка, а также возникновение хруста при надавливании на ткани в этой области.

Причины, почему у женщин может болеть копчик

Каждый пациент описывает боли в копчике по-разному. Отличаются их интенсивность, частота и длительность, а также иррадиация. На возникновение и сохранение боли может влиять положение тела: так, у одних людей боль появляется при сидении, особенно на жесткой поверхности, в течение длительного времени, у других – при ходьбе, а третьи пациенты отмечают появление болевых ощущений при вставании со стула или кровати.

Принято разделять причины, вызывающие боли в копчике, на несколько групп:

• травматические;
• воспалительно-токсические;
• нейродистрофические;
• идиопатические, то есть не имеющие установленной причины.

Также существует классификация боли в копчике на первичную и вторичную. Первичная обычно связана непосредственно с патологическими процессами в копчике и выделяется в отдельную группу истинной кокцигодинии, а при вторичной кокцигодинии боль отдает от соседних органов и структур и локализуется в копчике.

Поиском причины боли в копчике должен заниматься врач. Дифференциально-диагностический круг заболеваний велик, поэтому необходимо обследование не только у хирурга, но также у невролога, уролога, гинеколога, проктолога. К какому врачу обратиться в первую очередь – решает врач-терапевт.

Приблизительно в 70% случаев боли в копчике носят отраженный характер, и патологический очаг расположен где-то в соседних органах. Что же чаще всего является причиной неприятных ощущений:

• травмы – вывихи, подвывихи в крестцово-копчиком сочленении, появившиеся после падения на ягодицы или во время родов;
• кальцификаты в суставах копчика и копчиково-крестцовом сочленении;
• дегенеративные изменения в костях и суставах копчика;
• ишемия нервных сплетений данной области – невриты, плекситы, невропатии;
• аномалии развития, дисплазии;
• патологические процессы в клетчаточных пространствах малого таза из-за заболеваний внутренних органов: уретрит, сальпингоофориты, сигмоидит, проктит.
• оперативные вмешательства в аноректальной области, тазовой области и образование спаек;
• геморрой;
• трещина заднего прохода;
• длительная гиподинамия;
• опухолевые процессы;
• стресс, сильные эмоции, что часто может привести к развитию идиопатической формы заболевания.

Что такое копчик?

Прежде чем приступать к изучению заболевания, нужно хотя бы поверхностно разобраться в объекте, на который происходит воздействие. В данном случае это копчик. Далеко не каждый человек, думая, что он знает ответ на этот вопрос, сможет правильно определить месторасположение копчика и сказать, что он собой представляет, что уже говорить об остальном.

Копчик представляет собой конечный отросток позвоночника, который закреплён в крестцовом отделе. Это не отдельная кость или самостоятельный орган – это часть позвоночника, состоящая из четырёх или пяти сегментов, соединённых между собой и прикреплённых в крестцово-копчиковом отделе с помощью связок.

Данный орган – рудимент, иными словами, это та часть тела человека, которая в результате эволюционных изменений утратила необходимость и не участвует в выполнении жизненно важных функций, которые необходимы для работы организма.

Если вдаваться в подробности, станет известно, что копчик является неподвижным органом и избыточное механическое влияние способно навредить и нарушить его целостность. Кроме того, стоит учесть тот факт, что копчиковый отдел пронизан сетью капилляров – мелких кровеносных сосудов, обеспечивающих ток крови и её полноценную циркуляцию в позвоночнике.

Да, этот орган является рудиментарным, но не стоит недооценивать тот вклад, который он вносит в жизнь человека. Копчик выполняет некоторое количество важных функций, от остова, закрепляющего на себе мышцы и связки, до поддержания целостности внутренних органов, а также обеспечивает человеку возможность комфортно сидеть за счёт распределения веса

Из всего перечисленного, сразу становится ясна важность этого небольшого органа в работе организма

Заключение

Появление болей в копчике довольно неприятное явление. Его диагностика обычно занимает продолжительный период. В тоже время, заметное облегчение может принести выполнения упражнений лечебной физкультуры и массаж.

Чаще всего боли в копчике появляются в следствие травм, патологий опорно-двигательного аппарата, воспалительных явлений, инфекций, гинекологических патологий.

Лечебная физкультура позволяет укреплять мышцы, способствует их расслаблению, но может быть противопоказана при воспалительных заболеваниях, повышении температуры тела, артериальной гипертензии, онкологии, трещин и повреждений прямой кишки, связок или кожных покровов.

Техника выполнения упражнений предполагает медленный темп, плавность, перерывы для отдыха, избегания ощущений дискомфорта и боли.

Массаж области копчика также полезен для снятия болевого синдрома, воспалений, улучшения кровообращения.

Применяют несколько видов массажа: точечный, классический, самомассаж и массаж через прямую кишку.

Обычно уже спустя несколько сеансов массажа пациент начинает чувствовать улучшение состояния и наблюдает исчезновение болей.

Автор статьи: Усманенко Виктор Леонидович

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат
Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.

Комментарии для сайта Cackle